حنا غيييير بشهر الخيييير 🌙رشيقات تحدي العيد 🌙
ايش رايك بالعنووووان 👏🏻👏🏻👏🏻😍
🦋🍏التجمع السابع 7 🍏🦋لقروب تحدي خسارة الوزن 🍏🦋
متابعة النقاش، صفحة 218
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,521سومي وبس ان شاء الله خلال يومين نقفل هالتجمع بإذن الله مابقى شي ويخلص يلا جهزوا تجمع جديد مدلع حليو لرمضان🤩
- يومياتي
افطرت 3 ملاعق فول مع شريحيتن توست اسمر وكوب شاي بالحليب
تغديت ببض بالبطاطس ونص خبز اسمر وسلطة
سناك كوب فيشار
وعشاي باذن الله سلطة زبادي وبيضة
شربت 2 لتر موية ولسى باقي لتر
شربت 2 كوب زنجبيل طازج مع شاي ابيض
اصلي المغرب ان شا الله راح ابدى مشي باذن الله تعالى
حنا رشييييقات العيد يابطلات 🌙🌙👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻 سومي وبس لازم تراجعي دكتور الانسان الطبيعي اللي ماعنده سكر مايصير معاه دا الشي باستمرار روحي دكتور افضل يسوي لك تحاليل وتطمني على نفسك وان شاء الله مافيكي الا العافيه
الله يعافيك حبيبي 💓
بحاول اغير نظام اكلي وان شاءالله كل شي يصير تمام- خلصت مشي ساعة ونص 💪🏻💪🏻💪🏻
واخذت 3 اموال موية بالليمون مع ملعقة بذور الشيا أأم يوسسف مساء الخير يارشيقات ماشاء الله التجمع حمااااس رجعت لنظامي اليوم الحمد لله امس كان سوائل دافيه بس ماكنت قادره آكل اليوم بديته بمشي سريع نص ساعه على الريق بس نزلت الدوره تكرمون بعد المشي☹️
مساء النور
عساك على القوه