صح كلامك
انا احتفظ بالزنجبيل مكعبات في الفريزر
بس الليمون ما احب طعمه بعد التجميد احسه يتغير شوي
🦋🍏التجمع السابع 7 🍏🦋لقروب تحدي خسارة الوزن 🍏🦋
متابعة النقاش، صفحة 223
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,521أم نوف2014 الطعم المر من البذور اللي فيه شيليها اول بعد استخدميه.. الزنجبيل الافضل ابشري كميه كبيره وقسميه مقدار ملعقه كبيره بأكياس او قوالب الثلج واهم شي غلفيه زين علشان ماينشف.. والليمون بعد اعصري كميه كبيره وثلجيه بقوالب الثلج يصير لما تحتاجي تح…
نبض 77 يجيني دوخه ومقدر اسوي مجهود على طول اعرف انو السكر نازل واروح اقيسه عندي في البيت لان عندي جهاز قياس سكر الاقيه في ال 50 يعني فعلا يكون نازل مره واروح اشرب عصير او مويه فيها سكر لين يرتفع
سلامتك
اختي لازم تعملي فحص سكر مرتين
مرة وانت صايمة لمدة لا تقل عن 12 ساعة
ومرة بعد الاكل
ونصيحة قولي للطبيبة انك تعملي فحص مخزون السكر
هذا يكون افضل علشان تتطمني
ولا تنسي تعملي فحص ضغط، لان احيانا لو نزل الضغط أو طلع يصير معك دوخة
ومعافية ان شاء اللهسومي وبس مساء الخير يومي الثلاثاء على الريق كوب مويه كوب مويه دافيه مع عسل غداء بيضتين مسلوقه خياره قطعه فيتا لايت سناك كوفي لايت العشاء خربت النظام كان اخر يوم له عندي ضيوف ومافيني اسوي لي اكل بس يلا خيره 4 قطعه مسحب بدون قشر شوي بطاطا قطعه صغي…
يومك حلو وصحي
فالك الرشاقة
ولا تندمي ع شي ابداأم نوف2014 الطعم المر من البذور اللي فيه شيليها اول بعد استخدميه.. الزنجبيل الافضل ابشري كميه كبيره وقسميه مقدار ملعقه كبيره بأكياس او قوالب الثلج واهم شي غلفيه زين علشان ماينشف.. والليمون بعد اعصري كميه كبيره وثلجيه بقوالب الثلج يصير لما تحتاجي تح…
حلووووووووووووو
والله افكار حلوة ..
شكرا ام نوف
واليمون الاسود ايوا يمكن ماشايلين البذور
انا مشكلتي ماحب اجلس في المطبخ وامور الطبخ ..
لكن بطبقها ان شاء اللهأأم يوسسف مساء الخير يارشيقات ماشاء الله التجمع حمااااس رجعت لنظامي اليوم الحمد لله امس كان سوائل دافيه بس ماكنت قادره آكل اليوم بديته بمشي سريع نص ساعه على الريق بس نزلت الدوره تكرمون بعد المشي☹️
عادي حلو وقتالدوره تمشي الا ذا تعبانه لا مرات ثالث يوم رابع يوم يخف الالم ممكن تمشي
المشي على الريق مفيد جدا ولو 20د حلوين