شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,521

  1. @aam_yossf عضوة

    #98299086
    سومي وبس
    صباح الخير نزلت كيلو ونص الحمدلله وصلت لل70 بفضل الله بس نص كيلو ماحسبته يعني اني نازله كيلوين لاني عارفه اول مااكل حيرجع النص دا فااختصرتها وماحسبت اللي يزيد بعد الاكل😆 بس بعرف ليه اول ماناكل يختلف الوزن😭 شي مايخليكي تفرحي بالنزول لان …
    ماشاء الله
    مبروك النزول
    اكيد بعد الاكل يتغير الرقم
    الاكل له وزن قبل ماينهضم
    علشان كذا نوزن على الريق

  2. @somy_obs محررة ماسية

    صاحبة الموضوع #98299188
    انين السواقي
    لا تزيدي الاكل ولا تاكلي مثل قبل الدايت زيدي الكميات بالتدريج خصوصا النشويات والدهون والسكريات وما راح يزيد الوزن ان شاء الله
    ان شاء الله
    يعني تنصحيني اسوي تثبيت دحين بعدين ارجع انزل وزني او ايش كدا الحمدلله اكون نزلت 20 كيلو في 6 شهور وش تنصحيني
    واخاف اثبت بعدين يكون نزولي صعب مدري وش اسوي