شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,493

  1. @ohayb_1

    وســـن
    وهايب واصلي حبيبتي لا تعيدين بنات ابشركم ما زاد وزني خخخخخخخخ نزلت 1.6 كيلو الحمدلله شوي بس احسن من الزيادة هههههههههه بنااااااات فديتكم وحدة تجاوبني وين العشا بالاسبوع الثالث ؟؟؟؟؟؟؟ بكرا لازم ابدي و ما ادري العشا ناخذ شي من الغدا…
    ياعزيزتي كيف اواصل يعني مايضر ابدا انا صحيح نزلت بدايه 4 كيلو لكن في اسبوع زدت 2 كيلو ..
    مره متضايقه ومكتأبه ..

  2. @falfyt_roz1

    اليوم بديت وانشاء الله ان ارادتي قوية وبصراحة تشجعت لما قريت اوزان الاخوات جزاهم الله خير ونحفهم انشاء الله
    الفطور شربت كوب حليب بدون دسم بالزنجبيل مع تفاحتين
    والغدا سلطة يونانية
    والعشاء انشا الله خضار مسلوقة

  4. @am_alfzaaat_gat

    بنت النور2007
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عضوه جديده بالمنتدى وقلبت كتير في مواضيع الرجيم ولفت انتباهي موضوع كتبته الاستاذه ساره الله يجزاها خير وهو عن الرجيم المركب تقول فيه: إليكم ريجيم القرن الذي اتبعه المطرب العالمي الاسكندري الاص…
    أنا اليوم بديت وكان اليوم عادي ألهي نفسي بأي شي

    الطول 165
    الوزن ؟

    الوزن المطلوب 75 أو 70 وأطمح 65

    راح أعطيكم النتيجة نهاية السبوع كم كيلوا نقصت

    بالتوفيق أنا أتحداكن وسأكون أنا الرابحة الكبرى (نوع من التحفيز) إن شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.