مين تبي تنحف 10كيلو او أكثر في أسبوعين إن شاء الله
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
63- انا معكم ياريت نتحدا بعض وكل وحده تكتب وزنها وتشوف لمده اسبوع كم نزلت ياريت يكون في تفاعل
روابي الروابي انا معاكم ان شاء الله ابي انزل ١٠ كيلو باقيه ماقدرت عليها
إن شاء اللهشاام سوريه انا معكم ياريت نتحدا بعض وكل وحده تكتب وزنها وتشوف لمده اسبوع كم نزلت ياريت يكون في تفاعل
معاك إن شاء الله ببدأ
أنا طولي 155او153
وزني 58
هدفي 50،او 49او 48إن شاء الله
أمس كان فواكه
اليوم خضار إن شاء اللهفوضتك أمري ياالهي معاك إن شاء الله ببدأ أنا طولي 155او153 وزني 58 هدفي 50،او 49او 48إن شاء الله أمس كان فواكه اليوم خضار إن شاء الله
فوضتك أمري ياالهي YouTube يمديك تسوي شوربة خضار
هذه الشوربه قليلة السعرات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.