شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,525

  1. @somy_obs

    aira10982
    اهلين بنات كيفكم😎 اعتذر عن الاختفاء طول هالاسبوع،النفسيه كانت زيروو والشهيه مفتوحه عالاخر ومافي بريك وللاسف الوزن في ازدياد ،زاد وزني كيلوو 😩 صار 67.200 ومن بكرا باذن الله برجع التزم والله ينصرني وينصر الجميع صح اشوف تتكلمون عن الطو…
    اهلين
    طولتي الغيبه عودا حميدا🤓
    ان شاء الله زانت النفسيه 😅
    يلا ابداي بداية جديده وفالك الرشاقه

  2. @somy_obs

    سارا 88
    ماشاء الله يومياتك حلوه شدي حيل انتي وزنك قريب من وزني يالله خل نتنافس وزني 62.3 طولي 151 قصيرررره يبي لي 11 كيلووو انزلهم بسالك نظام الو كارب العشاء كوفي والحليب يعتبر فيه كارب اقصد الحليب ومع سكر او لا لاني نفسي أسوي يومين بالأسبوع لو …
    عادي تاخذيهم اتوقع المقصود النشويات الرز المكرونه الخبز البطاطس اما الخيار والخضروات لاعادي

  4. @roh_alksyd_3

    ويلا اكتب لك يوميتي للاحد


    الفطور
    ٣ رطبات
    الغدا
    لحم + نص خبزه + ٣ ملاعق حمص
    العصر
    مكسرات + ٣ حبات شبس 😐
    عقبها شربت شاي اخضر
    العشا
    عصير جوز الهند العضوي ٣٠٠ ملي + حبتين تين مجفف




    😓 وكان الله غفوراً رحيم

    يارب باجر يكون افضل🌷

  5. @roh_alksyd_3

    يامرحبا بقروبنا / ترحيبةً كبر الكروش
    .. وياعساها باكر / بعّد ميلان الخصر !


    الفطين يشتري صحته لوهي بقروش
    .. والغبي يبيعها برخص الملح والسكر !


    الخميس منو فينا بيعتلي العروش
    .. ومن فينا خايب الرجا بالوزن مافكر ؟


    😂✌🏻😬 موفقين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.