عجزت أنحف ..ايش اسوي
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
31- اب
- ادخلي قروب فيه أخصائية تغذية و راح يشجعونك
- آنقهرت وانا مالي دخل وزنك 84 وتفكرين بتكميم لييييييييييييييه
ناس آوزانهم فوق 100 ونحفو بدون تكميم التكميم حل سهل وسريع لكن شوفي العقبات والمشاكل بعدين من ترهلات كبيره من جلوسك اقل شيء ستة آشهر سوائل فقط الا ماندر
ابحثي عن نظام المرونه جدا جميل وآعرفي عدد سعراتك واحتياجك من القيم الغذائيه وإذا تعانين من حساب السعرات عندك تطبيق آسمه " ماي فتنس بال " تدخلين فيه الاكل هو يطلع لك سعراته ويحسب لك القيم الغذائيه على مدار اليوم . االواحة يمدحون رجيم السوائل ورجيم البطيخ
هذي صحيحه بحاله وحده إذا كانت ديتوكس للجسم ، بمعنى تبقين تنظفين جسمك ولصحة المعده والامعاء والجهاز الهضمي .. الخ
لكن خطأ خطأ خطأ إعتمادها كـ حميه غذائيه لإن الجسم يحتاج مغذيات ( بروتين ، كارب : ، دهون )- كلي وجبه وحده بس في اليوم واذا جعتي شي خفيف زبادي او فواكه مع المشي والرياضه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.