شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,525

  1. @rthath_almtr2

    انين السواقي
    يسعد صباحكم يا صبايا الحمد لله ما زلت مواظبة ع التخفيف والمشي نص ساعة يوميا وياليت اقدر ازيد بس وجع الركبة ربي يعافينا ويعافيكم يمنعني يوم الخميس اوزن ان شاء الله تعالى ومن السبت ارجع لنظام اللقيمات والصيام العكسي ادمجهم سوى والله المس…
    هلا فيك والله يشفيك يارب
    هذا احنا نجررري نسابق الوقت قبل العيد 😄

  4. @anyn_alsoaky

    من كم يوم شفت فيديو في صفحة لو نفسك تخس
    ياربي ليش احنا غير عنهم

    في اقل من سنة نزل 50 كيلو من وزنه
    يشرب ماء ويمشي ويتغدى خضار

    وما يحرم نفسه من شي بس بالعقل
    ولو تشوفوا جسمه مشدود ولا يبان انه كان مليان

  5. @anyn_alsoaky

    صبايا هالوصفة في ناس جابت معهم نتيجة خصوصا للي تشتكي من دهون البطن بس تحتاج مداومة مع نظام غذائي

    كأس ماء عادي + ملعقة كبيرة خل تفاح طبيعي+ ربع ملعقة صغير كركم مطحون + محلي ستيفيا أو ملعقة صغيرة عسل و يترك من المساء حتى الصباح ويشرب الخليط على الريق
    فوائد هذه الوصفة
    1- تساعد في حرق دهون منطقة البطن
    2- تساعد في تخفيض مستوى الكولسترول و الدهون الثلاثية

    3- مفيد لمرضى قرحة المعدة

    4- يعطى الانسان طاقة، ويساعد في عملية الحرق.

    5- مقو لجهاز المناعة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.