هههههههه
شاطره مقيله بالحر ذوبي الشحوم
التجمــع😊♡♡(((10))) رشـــيقـــــــات عيــــد الأضحـــــى
متابعة النقاش، صفحة 61
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,455سومي وبس وانا هاذا وقتي🤣 اظهر والناس مقيله🤓
سارا 88 بنات احس اني محبطه وتعبت من الرجيم كم لي سنه اسوى رجيم وهذا انا ماتغير انزل كيلو اصعد كيلو انزل كيلو ونص ارجع ارجعهم وكذا من طلعت احس اني حياتي كلها رجيم ودايت وياليت وصلت احس اني قاعده افتر في دائرة مغلقه ! مليت اليوم وامس تخبيص في تخبيص…
ياقلبي لاتزعلين حالك كلنا بالهوى سوى
والله نتعب ونخرب واكتأب وحاله
انا كل ماضعفت اروح اشوف اجسام قبل وبعد الريجيم 😅 ويزيد حماسي
وخللك ظمن القروبات تحمس وتشجع
وفيه قروبات بالواتس اشتراكات المبلغ قليل
بس مررررره تحمس للي ماعندهم اراده
سوي مثلي لمى اشتهي شي شي خلاااااص واللعت اللمبه فراسي🙇♀️
ما أحرم نفسي اكل منه قلييييل اذا كان حلا واهضميها شوي شوي كأن مافيه غير هي صدقيني بتكتفين
اواسويه بطريقه صحيه اذا وجبه
ترى الريجيم مو حرماااان وعذاب
كلي بس صحي اذا اشتهيتي الحلاء استبدليه بالعسل والفواكه
اتغلبي على شعور الجوع بالفواكه او السلطه
واذا نزلتي كيلو افرحي فيه وخليه دافع لك ماترجعيه
واتخيلي شكلك وانتي بصحه وعافيه وتمشين
وربي يشافيك من التكيس وتحملين باذن اللهنهر زمزم هههههههه شاطره مقيله بالحر ذوبي الشحوم
😆😆😆😆نهر زمزم ياقلبي لاتزعلين حالك كلنا بالهوى سوى والله نتعب ونخرب واكتأب وحاله انا كل ماضعفت اروح اشوف اجسام قبل وبعد الريجيم 😅 ويزيد حماسي وخللك ظمن القروبات تحمس وتشجع وفيه قروبات بالواتس اشتراكات المبلغ قليل بس مررررره تحمس للي ماعندهم اراده سوي …
👍- يومي نقاط ( ١٨ )
الفطور : زبادي ١
الغداء ١٠ ملاعق رز خضار و سلطه ٦
سناك قهوه و فشار ٢
العشا زبادي يوناني عليه توت وفروله وبذور الشيا ٤
رياضه ماسويت للاسف احس بارهاق وصداع ملازمني من الصباح