شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,455

  2. كبيرة محررات

    #98771562
    سومي وبس
    اول مره اسمع بدا الكلام
    وقرات ان الكيتونات تروح لحليب الطفل،واشياء مثل كذا فقلت خليني فالسليم لااضر بنتي لانها معتمده عالطبيعي،مااعطيها صناعي ولا حليب طازج

  3. كبيرة محررات

    #98771568
    الاثنين


    الفطور/3توست+لبنه+زبده فول سوداني+شاي بالحليب


    الغداء/كورن فليكس فتنس مع حليب


    طلعنا العصر مع اهل زوجي لاستراحه وخبصت شوي
    سناك/قطعه كيك صحي بالتمر+كوب صغير شاي بالحليب


    العشاء/رز ودجاج مشوي(ماادري كم الكميه لان اكلت بيدي من صحن واحد مع الجميع)+زبادي قليل الدسم مع رمان+مصاصه ثلج منزليه بعصير البرتقال الطازج

  5. @alaarfan عضوة نشيطة

    #98771628
    aira10982
    للاسف انسبها،بس احاول قدر الامكان تكون قارورة الماي في يدي عشان ماانسى
    شرب الماء يزيد الحرق و يساعد بالتخلص من الدهون... اي دايت من دون ماء بنسبة لترين إلى ثلاث ما ينجح.. خاصة انتي مرضع

    افضل طريقة هي طريقة قارورة اللتر... عبيها و خلي شرب الماء عادة الك مو فقط احساس بعطش

    موفقه👍👍👍👍