​التجمــع😊♡♡​​(((10))) رشـــيقـــــــات عيــ​ــد الأضحـــــى

حلو النقاط يبيله حفظ
بس ان يعطيك من اكل البيت مايقيدك بالنوع لكن يلزمك بحد معين من النقاط
الشيا مره مفيده للبشره و الشعر فيها نسبه عاليه من البروتين

ان شاء الله الاسبوع الجاي ناويه عليه الحمدلله ماشيه تمام دا الاسبوع قمت سويت لي شوربة خضار في الليل تعشيت فيها وتغديت🤓

الاراده هي الي تخليك تستمري
حطي لك هدف ودافع وراح تكملي
تخيلي زواج اختك وكيف بتطلعين لو شديتي على نفسك ونحفتي.

فعلا ممكن جسمها تعود على نمط اللي ماشيه عليه وثبت الوزن لأزم تكسر على النظام بنظام اخر يفضل يكون قوي زي سالي وكدا

متى بتتوبي انتي من التخبيص اخر اليوم كل يوم تقولي بكره ومن يجي بكره ولا كنك قلتي شي واخر مره مايصير كدا قاعده تضيعي الايام من يدك كفايه جوعانه كولي خيار فاكهه مو خبز وشيبس كمان لاعاد تعيديها خلاص مافي وطن تحط لك عقاب😂