​التجمــع😊♡♡​​(((10))) رشـــيقـــــــات عيــ​ــد الأضحـــــى

حلووووووووووووو عجبني وحسيت مناسب لي وبينحفني لانه خالي من الرز والخبز والفواكه بخلص من سالي ببدأ فيه الاربعاء والخميس والجمعه بجربه ان شاء الله
شكرا تومي

ههههههههههههه كلنا يختي في الويكند
المهم في اليوم الثاني خففي اكلك وسوي رياضه بيروح التخريب

انا بعد معتمده اكلي على زيت جوز الهند خفيف والاكل لذيذ ماشاءالله
والشوكولاه انا بعد يوم الجمعه اكلت لاتندمي مشي حالك ولا تعيديها
ونحن نحتاج شوكليت يعطينا طاقه لانه مانعينها منع لازم يوم ناكل شو نسوي انا بصراحا اكل ولا أأنب نفسي لاني الحمدلله ملتزمه وشايله الشوكليت من نظامي اذا اكلت في يوم عادي امشيها ..
خلنا ريلاكس وطبيعي وهو اسلوب حياه نعلم نفسنا كيف ناكل بشكل طبيعي ومتوازي

صحيح ..الكلام ..اتبع رجيم طول الاسبوع ونهايته اكل مالذ وطاب شو النتيجه ثبات وزياده !!

حلووووووووووووووو
سومي اتصلوا فيني الجيم اذا بجدد معاهم قلت لها بتشاور وبرد عليكي ..ههههههههههههههه
والله هو كأنه الجيم صاير عندي نفس الحديقه اروح استخدم الاجهزه وارجع مرتين في الاسبوع فقط وتطورت صايره ما اروح ..
مستخسره الفلوس الي ادفعها !!
مب عارفه اجدد ولالا