شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

12

  1. اتفق معاك بس للاسف يجي وقت الوحده تشتهي الشوكولاته خاصة وقت الدورة وهالوقت الي اخرب دايم فيه الريجيم!!

  3. @kl_shy_kthb

    صاحبة الموضوع
    عواطف تركي
    اتفق معك 100 % الله يعطيك العافيه واضيف على كلامك تقليل النشويات والبقوليات والسكر الى نصف الكميه اللي كانو ياكلونها بالعاده ويكثرون في وجباتهم من الخضار الغير نشويه ومع كل وجبه ضروري ياكلون طبق سلطه خضراء ويحاولون قد مايقدرون يكون طبخ…
    جزاك الله خير ع المداخلة الجميلة 👌

  4. @kl_shy_kthb

    صاحبة الموضوع
    ngmah55
    مساء الخير ابي اقولكم بعض التجارب وياليت تفيدكم انا تعبت من الرجيم لاكثر من سنتين وزي ماقالت الاخت مافيه فايده دام تفكيرك كيف ومتئ ينزل الوزن وتراقبين نفسك كل شوي بالعكس تعب نفسي اكثر اول شي لازم تسوي تحليل وتتاكدي ان ماعنده الغده الدرقيه …
    مشكوورة ع المعلومات المفيدة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.