سؤال الى اخصائية التغذية

السلام عليكم

عندى سؤال مهم واكيد هيبقى الرد مهم جدا لكل اللى بتعمل ريجيم

انا بعمل ريجيم قليل السعرات الحرارية 1200 سعر فى اليوم
وزنى 100 كجم وطولى 165 سم
بعد 10 ايام من الريجيم فقدت 3 كجم
الشىء المهم هو انى اشعر بخمول وتعب دائم ودوخة خفيفة
وبعد عده ابحاث فى النت وجدت ان عيادات التخسيس العالمية وخاصة التى توصى بنظام اتكنز او نظام
قلبل الدهون يعطوا صاحب الريجيم كل 10 ايام حقنه فيتامين B للتغلب على الشعور بالتعب والخمول
اريد ام اسأل هل من المفيد اخذ هذه الحقن للمحافظة على الالتزام بالرجيم

وشكرا