شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,500

  1. @lolo_alzman_3

    عندي اقتراح يا مغتربة من عادتي اكل شي حلو الصبح مع الفطور والحين ملتزمة عشان القوانين بس عارفة حالي برجع اكله اول ما اوقف ريجيم فبما انو ريجيمنا يعتمد على عدم الحرمان ايش رايك ناخد ٥٠ غ ممنوعات مع الفطور ونخصمها من وزن الوجبة الي هو ٢٥٠غ والي ما بدها تاكل ممنوعات تاخد وجبة ٢٥٠غ عادي والسناك يضل زي ٦٠ غ ماهو والرأي رأيك 😀

  4. @mmyzbanothty_1

    الرشيقة سدني
    قوانين هذا الشهر: - الوزن القادم سيكون الثلاثاء 3/ديسمبر/2019 الموافق 6/ ربيع الثاني ارجو ارسال الوزن السابق و الحالي و مقدار الخسارة >> على الخاص لي بالنسبة لنظام الاكل لرجيم الميزان هذا الشهر: 1- الفطور و الغدا و العشا > وزن الوجبة 250 غ…
    انا ماعندي ميزان لقيس بالغرامات وزني ١٢٢ شو اعمل هلا وكيف ابدا معكن
    وممكن حدا يقلي كيف اتخلص من الاعلانات

  5. @yaaab_ahdny

    الرشيقة سدني
    قوانين هذا الشهر: - الوزن القادم سيكون الثلاثاء 3/ديسمبر/2019 الموافق 6/ ربيع الثاني ارجو ارسال الوزن السابق و الحالي و مقدار الخسارة >> على الخاص لي بالنسبة لنظام الاكل لرجيم الميزان هذا الشهر: 1- الفطور و الغدا و العشا > وزن الوجبة 250 غ…
    الله ينور لك بصيرتك يارب

    ويسعدك مثل مانشعر باالسرور وحنا نتظر القوانين 😁

    ابدا بسم الله 🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃ولا اقلب وجهي









    ههههههه
    انا واعوذ بالله من كلمة انا عندي استفسارات من بدايه النظام بمااانه الوزن كان لي كبير شوي اول فما كنت ادخل خضار طازه
    بس مره جربت وزن الفواكه والخضار الابلانقاط وزنها عالي

    واذا بضيف في واجباتي ترفع الوزن بالتالي مااشعر بالرضاء اني اكلت واستمتعت



    المهم اما الاستفسار الثاني

    هل المشروب في السناك لو كان كبتشينوو عادي صح


    بس راضيه عن الفطور والعشاء


    اماا الغدا

    مدري ههههههه اذا انا احط رز فقط وهو 350 ومااحس يكفيني


    مافي شي زايد مممكن اعترض عليه


    المهم الله يقدرني نسعدك ونسعد انفسنا
    نسعدك انا مانضيع تعبك معنا
    ماتتخيلي الوزن هو كيلو وفرحانه فيه مره الحمدلله

    اعطاني دافع وانجاز والله

    حسبت لنفسي لو انقص كل شهر ثنين كيلوو بس
    يجي رمضان وانا ناقصه عشر كيلو حلم بالنسبه لي لازم اشتغل عليه


    هاذا هدفي الاول البسيط وباذن الله لو شديت حيلي اكثر بالرياضه اكيد بيكون فيه انجاز اكبر ورضي اكبر بإذن الله 🌺

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.