شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,500

  1. @warda12

    هدفي ٢ كيلو يا لؤلؤة
    و حابة العب تمارين تكون بتشدلنا جسمنا


    يلي بيعرف شي تمارين يخبرني

  2. @noal_45

    الرشيقة سدني
    قوانين هذا الشهر: - الوزن القادم سيكون الثلاثاء 3/ديسمبر/2019 الموافق 6/ ربيع الثاني ارجو ارسال الوزن السابق و الحالي و مقدار الخسارة >> على الخاص لي بالنسبة لنظام الاكل لرجيم الميزان هذا الشهر: 1- الفطور و الغدا و العشا > وزن الوجبة 250 غ…
    يوووه سدني حاسه عمري تااااايها
    يعني أبدى معاكم من 2/ديسمبر ولا كيف
    اسمحولي على أسئلتي الكثيره تحملوني شوي وان شاءالله اني قدها بإذن الله ✨❤️

  3. @warda12

    نوال،،
    يوووه سدني حاسه عمري تااااايها يعني أبدى معاكم من 2/ديسمبر ولا كيف اسمحولي على أسئلتي الكثيره تحملوني شوي وان شاءالله اني قدها بإذن الله ✨❤️
    لا قصدها بنمشي على هالتعليمات للشهر الجاية ب ٣ ديسمبر
    بنشوف وزنا كم صار


    يعني كل شهر بنشوف ادي نقصنا
    مو كل اسبوع

  5. @lolo_alzman_3

    ياااب اهدني
    مو حكايه مااشبع انا من النوع الامايحب اكثر من حاجه مره وحده يعني اكتفي بنوع نوعين مع بعض لا كان قصدي مع الغداء بس خلاص ماابي اعدل شي ابي اركز هذا الاسبوع على اتباع النظام بالكامل وبشوف المعده وشكرًا مره على فكره ادخال الخضار…
    الله عليك يا امل عم شهيتيني بالرز قمت عملته بالعشا 😁😁
    انا فاهمة عليك لانو عقلنا يقول شي وبطننا شي تاني بعض المرات مو قضية جوع او شبع عم نتشهى ونبغى كذا شغلة حتى لو مانحبها يعني الحين احنا في حرب بين حالنا لازم نغلب العقل والقناعة على المغريات
    +
    الفضفضة لازم والا راح ننفجر الله يعين نغتربة علينا 😄😄

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.