رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 6))
متابعة النقاش، صفحة 282
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,500- صباح الورد🌹للجميع
- سلام عليكم شخباركم حبيباتي انا الحمد لله بخير ...الحمد لله وزني ثابت علي 72 كجم 🐣🐣..والحمد لله معاكم في الميزان بس ما اكتب يومياتي في القروب بس في دفتري 😸😸..واتحمس ليومياتكم كثير ولقصصكم
العسووولة 2 سلام عليكم شخباركم حبيباتي انا الحمد لله بخير ...الحمد لله وزني ثابت علي 72 كجم 🐣🐣..والحمد لله معاكم في الميزان بس ما اكتب يومياتي في القروب بس في دفتري 😸😸..واتحمس ليومياتكم كثير ولقصصكم
شكلي ما بطلع من ال70 الا علي السنة الجديدة🐣🐣العسووولة 2 شكلي ما بطلع من ال70 الا علي السنة الجديدة🐣🐣
يصير اقلل الي 200 جم في الوجبة ..عشان اطلع من 70- صباح الخير والهمة والنشاط
يومياتي ليوم الاربعا
الفطور
بزيلا وكبيتشنو وخبز250
الغداء
بيض مسلوق وجبن بزيلاوحليب وخبز250
سناك
تمر وطحينه 58
خبز وبزيلا وشاى 100
العشاء
خياره وكورن فلكس 250
الماء تم
الرياضه تم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.