شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,500

  1. @alaasoool_2

    يومياتي ليوم الأربعاء
    الإفطار
    250 غ سندوتش بيض
    كوب شاي بالحليب ملعقة صغيرة سكر
    سناك
    2 تفاحة
    الغذاء
    250 غ معكرونة بالخضار وسلطة
    السناك
    كوب شاي أحمر
    عشاء
    200 غ زبادي قليل دسم مع 3 تمر

  2. @al_hanof_3

    يوميات الاربعاء
    الفطور بيضة =٢
    عصير برتقال=١
    ٣ملاعق ك بليلة=١
    الغداء خبر اسمر كامل =٤
    ايدام خضار مع ملعقة زيت =١
    كوب عصير برتقال=١
    قهوه المغرب
    ٦تمرات=٢
    قطعة حلا =٣
    خلصت ١٥ نقطة
    ادخرت ٤ نقاط
    تمرنت اوربتراك نص ساعه مشيت نص ساعه
    شربت مويه وشاي اخضر وزنجبيل

  5. @ashtkt_lhdn_amy_1

    يومي
    فطور
    كوبين مشرووووب الخارق
    قهوة بسكر
    خيار 🥒
    تفاح
    سناك
    شربة خضار خالية من الدسم
    غداء
    شربة خضار ولحم مفور قد ثلاث اصابع
    سلطة 🥗 مشكلة
    سناك
    شربة خضار
    عشاء زبادي بعصرة ليمون 🍋
    سلطة 🥗

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.