بسم الله الرحمن الرحيم
عبورة
والله اني كنت متوقعه هالاسبوع على الاقل انزل كيلو
ولما وزنت كانت صدمة بعد ماكانت معنوياتي مرتفعه
انا كتبت نتيجتي وطلعت وانا محطمة ونفسيتي زفت
بس الحمد لله رجعت وانا متحمسة انب ابدأ من جديد واصحح الاخطاء
اللي اتوقع انها هي سبب زياده وزني
salmasamy
اهلين
لازم نفكر ونتذكر ايش الخطأ اللي صار وسبب هالزياده
وانا بعد كنت اسوي رياضة
انا بالنسبة اتوقع السبب هو اني ماكنت افطر كانت بذور الكتان
تسد نفسي عن الاكل وتحسسني بالشبع وهذا المفروض يكون شيء
ايجابي بس انا كنت غلطانه المفروض اني افطر
الشيء الثاني هو اني كنت اسهر
ابحاول من بكرة اعدل اخطائي وانا الحمد لله متفائلة ان المسابقة
ما تخلص الا ووزني 64 او اقل :26:
سابرينا
تسلمين يالغلا
وانا عكسك ابعزز علاقتي بالتمر وابنسى كل شيء غيرة
حتى الحليب ابقاطعه الايام الباقيه ابكتفي بتمر وقهوة وماء
ماعدى يوم الخميس عندنا عشاء عائلي ولازم اكون حاضرة
لكن ما راح اخرب كثير:26:
دموع الندم
اهلين
طيب يمكن وزنك ثبت
هو فعلا الميزان العادي مايقيس الفروق البسيطة
وفي احيان يزود الوزن او ينقصة
يعني مو دقيق مرة
بس ايش نسوي نمشي الحال:)
يالله بنات تصبحوا على خير
ان لازم ابدأ اغير نفسي واعدل نومي
اشوفكم على خير
يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / نجمة عيد الأضحى(1)
متابعة النقاش، صفحة 391