رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 7))
متابعة النقاش، صفحة 199
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,222- صباح الخير
- يوميات الاثنين
فطور ..حمص حب و حبة كيوي
السناك حفنة مكسرات
الغداء ورق عنب مع سندويشة شاورما و سلطة
ماء تم
رياضة مشي تم - كيفكم حبايبي
أنا حابه أنضم لكم لو فيه مجال
وحبيت استفسر هل فيه فرق بين ريجيم الميزان و ريجيم النقاط لأني شفت في الصفحة الأولى شرح عن ريجيم النقاط فقط وما فهمت المقصود بالميزان
وهل المقصود بكتابة الهدف هو الهدف النهائي أو الاسبوعي
شاكرة لكم تعاونكم عيون غزالة كيفكم حبايبي أنا حابه أنضم لكم لو فيه مجال وحبيت استفسر هل فيه فرق بين ريجيم الميزان و ريجيم النقاط لأني شفت في الصفحة الأولى شرح عن ريجيم النقاط فقط وما فهمت المقصود بالميزان وهل المقصود بكتابة الهدف هو الهدف النهائي أو الاسبوعي شاكرة لكم…
هلا وغلا...
حياك الله ... ايوا الميزان بتاكلي يلي بدك اياه بس بمقدار محدد من الوجباتعيون غزالة كيفكم حبايبي أنا حابه أنضم لكم لو فيه مجال وحبيت استفسر هل فيه فرق بين ريجيم الميزان و ريجيم النقاط لأني شفت في الصفحة الأولى شرح عن ريجيم النقاط فقط وما فهمت المقصود بالميزان وهل المقصود بكتابة الهدف هو الهدف النهائي أو الاسبوعي شاكرة لكم…
والهدف يعني تقسمي وزنك ع اهداف ..
مثلا وزنك ٨٠ و حابة توصلي لل ٦٠
بقول اول هدف الي اني اوصل لل ٧٠
وتاني هدف لل ٦٥
وهدفي الاخير لل ٦٠
هيك ما بتملي و بتوصلي لهدفك الاساسي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.