مرحبا بكم في ......
شعارنا
كل منا يحلم بجسم رشيق متناسق و على الجانب الاخر نحلم بالذ الاطباق و الحلويات وفي اخر بقعةفي حلمنا تظهر لنا صحتنا..
وبعد الحلم الجميل نفاجئ بكابوس مخيف
الوزن
الريجيم القاسي
الوقت القياسي لازالة ما تراكم من دهون خلال سنوات
قبل ان نبدأ باي نظام اونمارس اي رياضة يجب ان نغير التفكير
نعم
نحول الحلم الجميل بالجسم الرشيق و الصحة والاكل من كل ما لذ وطاب الى حقيقة لكن بشرط ان نغير تفكيرنا
لن يكون تغير بقدر ما يكون رجوع الى نهج المصطفى صلى الله عليه وسلم
فلنتبع القاعدةالذهبية التي اهدانا الحبيب عليه افضل الصلاة والتسليم
((ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه و ثلث لشرابه وثلث لنفسه))
سنتعرف خلال هذا الاسبوع على بعض المعلومات الغذائية وبعض الانشطة الرياضية السهلة والمفيدة
للتسلية الى حين العودة للموضوع
اتمنى ان لا ينطبق علينا هذا الكاريكتير
معك
معك
سجليني معك
نبي متابعه
واللي تدخل وتسجل إسمها نتابعها
ونحمسها
ونسأل عنها
ونحاسبها :)
كل وحده تحط وزنها والهدف < مب كنها تحمست !!!!!!
إيه والله تحمست لأني كنت بنزل موضوع
مثلك
بس سبقتيني
:39: