ابـــ حواء ـــداع
@ab_hoaaa_daaa
متى اشوفك يالـ50 :44:
التعليقات ابـــ حواء ـــداع
العودة إلى أول القائمةبسم الله شوفي كلنا يكره الرياضه لان تعودنا ع الكسل وقل الحركه شوفي الاجانب اول مايصحون يمشون وبعدها مو ينامون زينا لا يروحون الدوام اول شي خلي بالبدايه امشي 3 مرات بالاسبوع كلها نص ساعه امشي وخلي قدامك تلفزيون لابتوب اي شي تتابعينه وما…
ردًا على أنوثه..!
السلام عليكم ... أهلين خواتي شخباركم صراة أنا كسولة والرياضة عندي شي مملللللللللل وأشيل همها صراحة خخخخخ لازم يومياً إنتظام بوقت معين و حوسة صراحة قمة الملل أطول مدة أنتظمت فيها على الرياضة يمكن أقل من أسبوع وأطفش بسرعة ... ق…
الله يقوينا يارب انا مشكلتي الوقت والكسل الله يقوي عزيمتنا وينحفنا من غير شر
ردًا على ابـــ حواء ـــداع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم بنات؟؟ مشكلتي مشكله عويصه اذا جيت بمشي او اتمرن :7_5_131: تجيني حاله كسل فضيع كسسسسسل ×كسسسسسسسسل ايش الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟ عطوني افكار والله ودي امشي وكذاا بس بسرعه اطفش واحس بكسل الموضوع عن ا…
كامك ذهب ويحمس جزاكم الله خير صدق مافي شي يجي بالساهل
ردًا على ابـــ حواء ـــداع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم بنات؟؟ مشكلتي مشكله عويصه اذا جيت بمشي او اتمرن :7_5_131: تجيني حاله كسل فضيع كسسسسسل ×كسسسسسسسسل ايش الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟ عطوني افكار والله ودي امشي وكذاا بس بسرعه اطفش واحس بكسل الموضوع عن ا…
^^^^^^^^^^^ اي والله اغلبهم كل يوم يمشون ي ختي بعد الجو يساعد
ردًا على ابـــ حواء ـــداع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم بنات؟؟ مشكلتي مشكله عويصه اذا جيت بمشي او اتمرن :7_5_131: تجيني حاله كسل فضيع كسسسسسل ×كسسسسسسسسل ايش الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟ عطوني افكار والله ودي امشي وكذاا بس بسرعه اطفش واحس بكسل الموضوع عن ا…
الله يعينا ويقوي عزيمتنا ياررررب
ردًا على ابـــ حواء ـــداع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم بنات؟؟ مشكلتي مشكله عويصه اذا جيت بمشي او اتمرن :7_5_131: تجيني حاله كسل فضيع كسسسسسل ×كسسسسسسسسل ايش الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟ عطوني افكار والله ودي امشي وكذاا بس بسرعه اطفش واحس بكسل الموضوع عن ا…
لحظه انا ماسبيت الشعب السوداني هذا اول ثانيا انا من الناس اللي تحب الشعب السوداني وبعدين انا كتبته مو قصدي الشعب السوداني اني اتريق عليهم واتمهزل فيهم وبعدين انتي سفيرة بلدك باسلوبك لو غلطت انا مو تجين تكلميني بهالاسلوب خليك سفيرة بلدك عل…
ردًا على ابـــ حواء ـــداع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم بنات؟؟ مشكلتي مشكله عويصه اذا جيت بمشي او اتمرن :7_5_131: تجيني حاله سودانيه بحتيه كسسسسسل ×كسسسسسسسسل ايش الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟ عطوني افكار والله ودي امشي وكذاا بس بسرعه اطفش واحس بكسل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات بسالكم الشوفان يسمن ولا ينحف طبعا بس معه ماجي ومويه وهو بس يعني بدون حمسه او زيت او اي شي
ردًا على صفووءة
السلام عليكم قرأت معلومات عن الشوفان انه يقلل الوزن بسبب الاحساس بالشبع بعد تناوله ، وقرأت ايضا ان البعض زادت اوزانهم بعد استخدامه . فأي من تلك المعلومات هو الصحيح ؟ وان كانت لديكم معلومات عن فوائده فيرجى لو تكرمتم تزويدنا بها مشكورين .
انتي كذا تمشين مضبوط هو بزيد الانه مستنكر الوضع كان محروم بعدها اكلتي عادي بس بعدها بتعود ثاني شي انتي كسرتي الرتين بس طولي بالك على وزنك
ردًا على يارب حسن الخاتمه
صباح الخير بنات تكفون ساعدوني مهمومه وطفشانه مرررره اتابع عند اخصائي تغذيه وعطاني يوم مفتوح واكلت باعتدال مو كثير مررره اتفاجئ بالوزن:eek: زاد 2 كيلو مقهوره وش اسوي كيف انزلها وانزل حق الاسبوع الثاني موعدي باقي عليه 5 ايام وانا…
الله يجزاك خير ع الوضوع من جد كنا محتاجين لهاللمعلومه مع ان لاعت كبدي لما شفت الشحم :icon8::icon8::icon8: الله ينحفنا من غير شر والله يعينا ع الرياضه والرجيم
ردًا على سويت انجل الدبه
اشوف الاوزان ثابته و البنات يتمللن من الثبات و التمارين و الدايت و يغيرون نظامهم لعل و عسى ينكسر ثبات الوزن بس انا بقول لكم ان الرياضه اهم من الدايت اقول لكم ليش لان العضل اثقل من الشحم دبل الوزن لكن الشحم نص الحجم او اقل ي…
باااااااااااااااااااااااااك وحشتووووووووووووووووووووني برجع اقول لكم وش صار فيني :( تهئ بس لاتهواشوني
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة هلا ومرحبا مجموعتنا الجديدة نحو همة وارادة قوية وعنيدة لنعبر طريقنا يدا" بيد خطوة بخطوة نتخطا الصعاب معا هيا بنااااااااااااااا نحو عالم الرشاقة بقيادة ((فوز ))ننطلق الى طريق الرشااااااااااااااااا…