achkimo
@achkimo
التعليقات achkimo
في نوعية واحدة من الحبوب أنصح بيها و هي طبيعيّة 100% كتبت عنها لوليتا فوق التفاح حبة قبل الأكل بنصف ساعة :time:و حتشوفي العجب:32:
ردًا على الما222
آآآآآآآآآه يابنات من الرجيم متى ننحف من منكم تستخدم حبوب وايش اسمها ناويه اشتري حبوب عجزت عجزت انحف <<<<<هههههههه واصلينك واصلينك يالرشاقه
أختي لوليتا انتبهى لمفعول الخل على الجلد من مدة قرأت موضوع على المنتدى يحذرمن استعمال ها الخلطة لأنها مؤذية للجلد و لها آثار جانبيّة فتوخي الحذر أختي الكريمة اللّهم اني قد بلّغت
ردًا على @لوليتا@
بنوتات فيه حاجه جديده انا حابه اعملها للتخسيس وهي زيت الزنجبيل البيتي تعملينه بالبيت وهو عن تجربه من وحده من عضوات المنتدى وتقول انه هو الحاجة الوحيدة اللي نفعت معها بتنزيل الزوائد اللي تحت الارداف وما جاورها (تغلين زيت زيتون مع مبشو…
أنا أغليه و أشيل الوجه بس ما أحطو في الثلاجة و أزيد علي الماء و أحط ثلثي الكوب حليب و ثلث ماء
ردًا على بحب اولادي
يا بنات زوجي نسي يشتري لي حليب قليل دسم واحنا المقاضي بنجيبها بس في يوم الجمعه لان السوبر ماركت بعيد وظروف دوام زوجي مش بيقدر يجيب في اي يوم تاني وعندي حليب كامل الدسم ينفع اخففه بالماء ولا لازم اغلي كميه واسيبه في الثلاجه وبعدين اشيل الو…
أنا اليوم 3 أيام الفواكه و ملتزمة بالنظام الحمد لله بس حاسة بخمول في جسمي تنصحوني آخذ فيتامينات ؟ و اي هيّا ؟ بكره ***** الله حبدأ الخضار و أنا أحبها مسلوقة
ردًا على @لوليتا@
بسم الله الرحمن الرحيم كيف حال الحلوين الرشيقين من العنوان انا ابعرض عليكم اللي ترافقني في مشوار ال20 كيلو طبعا جرام وليس متر نتابع مع بعض احسن الافكار ونقارن الاوزان ونتشجع عالرياضة ويصير فيه منافسه تدفعنا اننا نخسر هالكيلوات اللي …
فين التجارب:44:
ردًا على achkimo
أخواتي اشتريت جهاز مشي يدوي مو كهربائي اليوم مشيت عليه بس :icon33: ما قدرت أمشي أكثر من 12:time: دقيقة مع إني من النوع النشيط و مواضبة على المشي على الكورنيش على الأقل 3 ساعات بالأسبوع بليز تجاربكن مع الجهاز جازاكنّ الله كل خير
اليوم فطرت كوب حليب خالي الدسم مع قهوة بدون سكر طبعا الساعة عشرة أكلت تفاحة الغداء كان تفاحتين بس ما قدرت آكل الثالثة !!!:) العشاء حيكون ***** الله كمثري و الحين أنا بشرب عصير أناناس سيزر من غير سكر و مشيت من شوية على جهاز المشي …
ردًا على @لوليتا@
بسم الله الرحمن الرحيم كيف حال الحلوين الرشيقين من العنوان انا ابعرض عليكم اللي ترافقني في مشوار ال20 كيلو طبعا جرام وليس متر نتابع مع بعض احسن الافكار ونقارن الاوزان ونتشجع عالرياضة ويصير فيه منافسه تدفعنا اننا نخسر هالكيلوات اللي …
أهلين أختي أنا بعد ماشية علي نظام 12في 12 و اليوم ابتديت مثلك بالفواكه اشتريت كرتون تفاح و اشتريت بعد كمثرى و عصير أنانيس سيزر من غير سكر حأخلطو مع كيوي و بعد أيام الحليب و الروب حاسة نفسي خفيفة الله ينزلنا من غير شر
ردًا على نجداااالاحباااب
صباح الخير على احلى جروب وجمعة مباركة على الكل اليوم رابع يوم لي برجيم 12*12 اليوم بيكون اول يوم فواكة ا طفشت من الحليب وغثاة اليوم قست وزنى ....لقيتة 85,600 الحمد **** نزلت تقريباكيلو ونص
مشكورة لوليتا على الهديّة و على المجهود
ردًا على @لوليتا@
بسم الله الرحمن الرحيم كيف حال الحلوين الرشيقين من العنوان انا ابعرض عليكم اللي ترافقني في مشوار ال20 كيلو طبعا جرام وليس متر نتابع مع بعض احسن الافكار ونقارن الاوزان ونتشجع عالرياضة ويصير فيه منافسه تدفعنا اننا نخسر هالكيلوات اللي …
أنا اليوم التزمت 100% شكرا أختي لوليتا على الإهتمام و المراسلة على الخاص+ الملاحظة الحلوة الي كتبتيها فوق انت بتاخذي حبوب تخسيس؟ صديقتي نصحتني بيها بس أنا خايفة و مترددة!!! آش رايك:D
ردًا على @لوليتا@
بسم الله الرحمن الرحيم كيف حال الحلوين الرشيقين من العنوان انا ابعرض عليكم اللي ترافقني في مشوار ال20 كيلو طبعا جرام وليس متر نتابع مع بعض احسن الافكار ونقارن الاوزان ونتشجع عالرياضة ويصير فيه منافسه تدفعنا اننا نخسر هالكيلوات اللي …
أنا اليوم ثاني يوم مع ريجيم 12 كبلو ب 12 يوم... كلّو زبادي و روب الحمد لله ملتزةم و صابرة على كل المغريات مشيت اليوم ساعة
ردًا على @لوليتا@
بسم الله الرحمن الرحيم كيف حال الحلوين الرشيقين من العنوان انا ابعرض عليكم اللي ترافقني في مشوار ال20 كيلو طبعا جرام وليس متر نتابع مع بعض احسن الافكار ونقارن الاوزان ونتشجع عالرياضة ويصير فيه منافسه تدفعنا اننا نخسر هالكيلوات اللي …