ام العصفير
@am_alaasfyr
14
التعليقات ام العصفير
اممم كادى حلو او غييرى وحطى بلقيس جميل
ردًا على الورد900
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي ابيكم تساعدوني باسم يناسب مع ليان غير لين والين ولانا وكيان
مشكوره حبيبتى بس احس ذى النظام يجوع خصوصا السحور ومومفيد والجسم يحتاج اكثر من كيذا انا باذن الله راح اتبع نظام وهو اكل ثلاث تمرات ولبن وماء واروح الصلاه سنه الرسول وارجع واجيب صحن متوسط واحط اخظار والبروتين والنشويات مثال نشويات :خبز …
ردًا على ابتسامة يأس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااته اليووم جبت لكم ريجيم يناااسب اللي ناوية تصوم من 1 إلى 9 ذو الحجة لااا تسألووني كم ينزل لأني والله ما أعرف بس هذا النظاااام ميزته انه لمن تتركيه ما يزيد الوزن بسرعه الإفطااار : ( ثابت نفسه لمدة 9 أياااا…
السلام عليكم انا عندى سراميك بروان تقدرين تسوين فيه فير وتكسير بعد لكن حسب لفتك انا كنت ادور بااليوتيوب تجيك اشيااء رواعه اذ تبين نتائج اكثر اكتب با الانجليزى احسن واذ على القصه طاحين فى الطول المتوسط والشعر المتساوى باالتوفيق
ردًا على بعثـرة مشـاعر
السسسسسلام علييييكم اخباركم ي حلوووات انشششاء الله كويسياًًا بنات استشيييركم بكم شغلهه << او حاجهه انا شعري تقريبا وسسط طوولهه ودي اقص قصير وش احلا قصهه للعيد وبرضضو للكليييهه ولا اقص ع طوول شعري احلا وبنات المدينه مين تعرف رقم مشغل…
شكلله لذيذ والعجينه عجبتنى احسها خفيفه وهشه شهتينى ازينها مشكووره على الموضوع الرائع
ردًا على انوستي
الموضوع سبق ونزلته قبل كذا بس بعض الصور ماطلعت فرجعت اعيد الموضوع عشان عيونكم اليوم جبت لكم طريقة وفكرة جديدة لعمل الشاورما .. الطعم امممممممممم نفس طعم الشاورما الحقيقي والشكل مميز وغريب يبيض وجهك قدام ضيوفك .. يا الله نبدا بسم ا…
ماشاء الله شكله يشهى بس فيه صور ماطلعت عندى
ردًا على أم ياسمين 001
السلام عليكم حلوى الحنيفيات رائعة و سهلة و مقرمشة و العسل زاد من روعتها المقادير 250 غ طحين 65غ زبدة ذائبة قليل من الملح ملعقة صغيرة خميرة كيميائية-بكنج بودر- بيضة فانيلا 4 ال 5 ملاعق ماء زهر زيت للقلي ,سمسم و عسل التحضير نعجن كل…
ماشاء الله عليك نفس حركتى انا كنت ام زائره لكن ماوريتهم ملابسه وريتهم صوره وقلت لهم كم اخت واخ عنده وخليتهم يزينون كاس با القطن الملون والعيون وجبت لهم العاب وحلويات وجبت اقنعه كل واحد له اسانسو فيها مره ×نصيحه جيبى معك كمرتك وصوريهم…
ردًا على أم ريان وخالد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في يوم الأم الزائر في الترم الفائت زرت ولدي في التمهيدي ، وسويت له برنامج اتمنى يعجبكم . أول شيء أطلعت التلاميذ على صور لولدي وهو صغير وصور له بعد ما كبر. واحضرت له ملابس وهو صغير . ثم قرأت عليهم قصة في…
مشكووره حبيبتى ماقصرتى كانت المدربه فى النادى تسويها لنا بس ماكنت اداوم عليها بعد كلامك ان شاء الله اسويها كل يوم
ردًا على Lovlee
ماشاء الله الرجيم حلو ومريح ومفيد ولو توقفون اكل الساعه سته والسناك السادس عصير كيوى او اناناس رح تنحفوون من تجربه والى فيها كرش رح يخف واتكلم عن نفسى انا خف بطنى بحولى عشر ايام بس مو انمسح خف مشكوره ياصاحبت الموضوع
ردًا على ليلة توبتي
رجيم الثلاث ساعات أفضل أسلوب لإنقاص الوزن ألا تثبتي على حمية واحدة فترة طويلة، والأفضل أيضاً أن تتناولي طعاماً بكميات صغيرة طيلة النهار ليتعود جسمك على حرق الدهون ؛ لذا أقدم لك رجيم الـ 3 ساعات. الهدف من هذا الرجيم التركيز على ثلاث و…
الله خليه لك ****لله
ردًا على ام خليلووو
مرحبا دكتوره انا عمري 43سنه وزني 95 ك طولي 155 فصلت ادم B+ابي رجيم بس انا احب الحلو وخاصه مع قهوه المغرب
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
لا ينحف