أولادي سعادتي
@aolady_saaadty_3
التعليقات أولادي سعادتي
ماشاء الله لاقوة الا بالله حسيت بتحفيز وانا اقرأ موضوعك
ردًا على أنا نانا
صباحكم نور وسرور وسعاده يا أحلى خوات.. ببدأ طوالي بالموضوع... بما ان عندي ولدي وبنتي يدرسون فلنا نظام معين نمشي عليه وهو..... أصحى صلاة الفجر وأصحي زوجي نصلي الفجر وبعدها اروح انا اجهز الفطور وأسوي فسح العيال وزوجي يقعد يطقطق عالجوال ((ياا…
أنا عندي نتوءات في الأفخاذ بعد نزول وزني وتحسي الفخذ تهتز لما احركها أتوقع يحتاج رياضة عشان تنشد مدري قصدك كذا والا تحسيها بس لما تمرري يدك
ردًا على رنـ/ـأإأ
بنات انا كان وزني وزني 63 ونزلت الى 58 ولاحظت شي غريب في فخذ من الامام اذا مررت يدي على فخذي في زي الحفره تنزل يدي شي طبيعي بعد النحف يصير في حفر بالفخذ ومايصير مستوي !
ممكن سؤال 20 دقيقة متواصلة انا عندي مناسبة بعد اسبوعين ونفسي أخف فشلت في كل محاولات الرجيم لأسف
ردًا على متينه من تحت
كنت افتر في المواقع الاجنبية وحبيت اعطيكم الرياضة المناسبة لتنحيف بطة الساق اول شي شوفي الساق هل هي العظم عريض او دهون اذا العظم عريض مايفيد الا عملية اما اذا دهون بالرياضة التالية: المشي 10000 خطوة اي كيلوين الدرج ممنوع لاصحاب الر…
الله يسهل لك يارب ويعينك وتنحفي وتتهني برشاقتك وانتي بأتم الصحة
ردًا على dalo3at_7bebha
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شلونكم ؟ ان شاء الله طيبين مباشرة وبدون مقدمات.. بعد لفة وتجارب فاشلة مع الرجيمات هالمرة باصرار وتصميم راجعة بقوة وان شاء الله اوصل لهدفي وراح يكون رجيم متكامل ورياضة وارابكس وزومبا وراح استخدم ليبو 6 انل…
ماشاء الله عليك أنجزتي ياعسل ارجعي كرري الأسبوع الأول مرة وبعدين خذي راحة يومين وابدي رجيم 800 سعرة لمدة اسبوعين وان شاء الله مايرجع الوزن اللي فقدتيه
ردًا على ليوا90
بنات تكفون تفاعلوا مع الموضوع وقسم بالله جاني اكتئاب من هالقسم أنا اليوم بخلص الاسبوع الثالث من ريجيم اسامة ويتبقى معي الاسبوع الرابع والأخير ربي يقدرني اكمله من غير شر ولا ضر المهم أنا شايفه جسمي تحسن كثير ما شاء الله ولو اني بعدني على …
رجيم الدكتور أسامة ممتاز انا جربته بس ودي اسألك انتي طبقتيه قبل كذا وإلا أول مرة
ردًا على ام رريما
السلام عليكم ابغى دعوتكم **** يسخرلي زوجي وبناتي ويحفظهم ان بدخل في الموضوع بسرعة في بدية الاسبوع الاراح قرارت اني اعمل رجيم ان وزني قبل اسبوع كان70 الرجيم هو رجيم الدكتور اسامه حمدي بس حلو مره وسهل جدا في اول يومين راح تحسين بجوع ودوخه بس…
مشكورات العسلات اللي تفضلوا بالرد بعد ماعرفت منكم انه رجيم البروتين بس محور تركته وطبعا كنت ملتزمة يومين بدوم مخالفة ويومين فيها مخالفات ونزل من وزني حوالي كيلوين بس الشكل يعطي أربع كيلو هذا اللي حبيت افيدكم فيه
ردًا على أولادي سعادتي
مسساء الخير جميعا كما هو واضح بالعنوان اللي جربت الرجيم السويسري تقول لنا تجربتها التفصيل الممل لأني لي شهرين ابغى امسك رجيم ينزل جسمي وما استمر فيه وابغى اجرب هذا الرجيم و هذا هو الرجيم يوم السبت والأحد الغداء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشو…
ماعندي فكرة إن شاء الله البنات يفيدونك
ردًا على القلزم
السلام عليكمسمعت ان الشوفان مع الحليب يخسس ويساعد على التخسيسوحاب استفيد من تجاربكن ياليت تعطوني اسم افضل شوفان لتخسيس وطريقه استعماله
عموما ياعسسلات أنا بديت أمس ماخالفت واليوم وزنت ونزلت بالضبط كيلوووووووو باشوف بعد م اكمل اليوم الخامس اوزن واوافيكم بالنتيجة ان شاء الله
ردًا على أولادي سعادتي
مسساء الخير جميعا كما هو واضح بالعنوان اللي جربت الرجيم السويسري تقول لنا تجربتها التفصيل الممل لأني لي شهرين ابغى امسك رجيم ينزل جسمي وما استمر فيه وابغى اجرب هذا الرجيم و هذا هو الرجيم يوم السبت والأحد الغداء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشو…
مشكوورة ع الرد يااااعسسل الله يسعدك
ردًا على ورديات 88
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي انا اتذكر اني عملت رجيم كذا قبل شهر ونصف كنت مش عارفه اسمه هههه عملته وانا مشتركة في مسابقه اللياقة ونزلت عليه علي حسب ما اتذكر ثلاث كيلو تقريبا في اسبوع مع ممارسه رياضه يوميا ساعه مشي والله …