اتهوم
@athom
التعليقات اتهوم
هنيال زوجك هذا ملك مو زوج
ردًا على ام احمد a
( بصراحه الموضوع عجبني وحبيت انقلة علشان الكل يستفيد ) نبدأ جايبه لكم موضوع من بنات افكاري لك ولزوجك ولبيتك ومابي منكم الا الدعاء لي وانا مو متزوجه ع فكره بس حبيت افيدكم لي الاجر ان شاء الله هذا البرنامج للبنات اللي مثلي ازواجهم يداومون د…
عزيزتي انا كنت اعاني نفس المشكله من كثر الجلوس صار عندك تشنجات في عظلات الظهر وصارت تغط على العصب وتسبب الام مبرحة نصيحتي الرياضة المشي وتمارين للظهر في البداية يزيد الالم لكن مع الاستمرار يختفي يجب الاستمرار كل يوم
ردًا على ماما جي جي
بسم الله والصلاة والسلام على خيرخلق الله ............... اخواتي هل تعرفون اغلى نعمه على الانسااااااااااااااااااااااااااااااااااان؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الحمدلله على نعمه التي لا تعد ولا تحصى......فنعمه كثيرة علينا ....................…
بنات صباح الخير لازم تاخذون فيتامينات مع هذا الرجيم وخصوصا الحديد تصوروا كان عندي فقر دم قبل ما اسوي الرجيم لكن الان انه مسويه الرجيم واخذ حبوب الحديد وامس رحت للطبيب فحصت دمي متحسن هواي واحس صحتي افضل انا ايظا مع تنويع الوجبة اتمنى التوف…
ردًا على دلوعه للأبد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي النحيفات <<:hahaha:باذن الله تحققون هالكلمه كنت أفحط بين هالمنتديات وووووقفت سيارتي عند هالموضوع<<أقصد عيوني فديتها عندنا هوس نبي نسوق سيارات:22: وقريته وقلت حبياتي يعانون ولازم أخبرهم باللي قريت…
شكرا لصاحبة الموضوع صار لي يومين قريت الموضوع وعجبني كثير الان انه ماشيه على هذا الرجيم مع بعض التغييرات الصبح افطر تفاحه او برتقاله او اي فاكهة متوفره وبعدين طول اليوم اشرب ماي اذا جعت اتغدى 4او5 العصر من طبخ البيت بس كميات محددة هذي وجبت…
ردًا على دلوعه للأبد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي النحيفات <<:hahaha:باذن الله تحققون هالكلمه كنت أفحط بين هالمنتديات وووووقفت سيارتي عند هالموضوع<<أقصد عيوني فديتها عندنا هوس نبي نسوق سيارات:22: وقريته وقلت حبياتي يعانون ولازم أخبرهم باللي قريت…
انه نفع معي رياضة الدرج تشد الموئخرة وصار تغيير واضح
ردًا على ^ريوف^
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. عزيزاتي .. انا وحده من صديقاتي توها باديه عندها هالمشكله :06: الي هي ان الارداف بدت تكبر عندها .. وقلت لها مالك الا بنات حواء نشوف وش نفع معهم ...من خلاطات وتجربينهاااا وانا ودي بخلاطات ... تحافظ على…
مرحبا بنات في اشرطة تكون المدربة لابسه حجاب واكو نقاب بعد انتم بس سالو زين
ردًا على ست الحبايب ياحبيبه
الموضوع وما فيه حبيباتي اني وزني زايد ومن القهر سجلت بنادي جنب البيت وجلست عندهم شهر ولكن الشهر الثاني ماقدرت اروح ويوم من الايام جت وحده من صديقاتي من امريكا زياره وعزمتها ااااااااا معليش على طوللللللل السالفه بس يجيكم العلم يوم دخلت علي…
شكرا على التوضيح يصير استعمل مكعب ماجي
ردًا على وليده
هلا اختي الخضروات عادي اسلقيها بس وكليها مسلوقه بدون زيت ولا شي بس سلق وتقدرين تحطين شوي توابل عليها بس زيت لا طبعا بدون بطاطس
مرحبا بنات بس عندي طلب اتمنى من البنات يكتبون طرق طبخ الخضروات مال الرجيم لان مااعرف اسويهة طيبهhttp://forum.hawaaworld.com/images/icons/icon9.gif مشكورين
ردًا على ثلاجة قهوه مهيله
اليوم السبت بإذن الله حبدأ فية ومشكور ياوليدة على هذا الرجيم ويارب يجيب نتيجة .:26:
يصير تستعملين عصير ليمون نفس مفعول الخل
ردًا على ام لينا400
لازم خل التفاح ماحب ريحته
هلو حلوات امس فطرت قهوه مع حليب الغداء تفاحه العشاء مقلوبه اكلت باعتدال بعد العشاء شاي بالنعناع ماسويت رياضه لان زوجي مريض ردت اكل قطعه شوكلاته لكن قلت لنفسي تردين تكونين رشيقه لو تاكلين الاشوكولاته احسن قلت لاو**** رشيقه ومااكلت:)
ردًا على dodo_134
السلام عليكم و رحمة الله أخواتى الأعزاء انا عضوة جديدة فى التسجيل و لكنى كنت حريصة على متابعة هذا الموقع الرائع منذ زمن. انا دبدوبة كبيرة و جربت محاولات ريجيم كثيرة و كل مرة أخس و أرجع اتخن اللى خسيته تانى و أكثر. لكن خلاص انا مليت من سمن…
