اياااام
@ayaaaam
التعليقات اياااام
العودة إلى أول القائمةوانا كمان بدأت معاكم من اليوم الله ينحفنا من غير شر
ردًا على الدبه لولو
مسااء الخير👋👋 كيفكم..؟؟ شخباركم..؟؟ عسااكم طيبين🌹🌹 وكيف الرجيماات معاكم عسااها كويسه 👯👯 . . . . . ودي من بكره ابدا برجيم اللبن والتمر وودي تعطوني تجاااربكم معاااه وشنو نووع التمر اللي استخدمتووه ووش النظام اللي كنتو متبعينه😔😔 تكف…
السلام عليكم دكتوره رهام انا طولي ١٦٠ ووزني٦٦ وعمري٤٥ ومتزوجه وودي انحف جربت رجيم التمر واللبن وكان مررره حلو نزلت عليه وهذا قبل سنتين بس الان صار صعب وما اقدر اتحمل وقتها كان وزني ٧٥ونزلت لين صار ٦٠والان رجع وزني وزاد ٦كيلو وصرت خايفه سا…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
انا بابدأ معاكم من اليوم وزني ٦٨ وهدفي ٥٩ يارب اول لغايتي
ردًا على متفائله~~
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مين تشترك ونسوي رجيم الصيام العكسي اللي هو الامتناع عن الاكل بعد الساعه 5 مساء وعن تجربتي انا قد مجربته وخلى جسمي ماشاء الله رووعه بس بعد ماخلفت ولدين الله بحفظهم زاد وزني ودي ارجع اسويه واي شئ نفسك تاكليه م…
الله يسعدك موضوع حلو بس مع الاسف ما عندي بنت اجهزها ياريت تعلمونا كيف نجهز العريس وبيته الله يجزاكم الجنه
ردًا على *دريم ويب*
طيب انا كتبولي مؤهله للتوظيف يعني بينزلون لي حافز والا لا؟ ولو بينزل متى؟
ردًا على Um__0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا أول موضوع افتتحه لبرنامج حافز وهو خاص لحافز 2 (صعوبة الحصول على العمل ) اولا قبل كل شي البرنامج يشمل نساء ورجال لفئتين : 1- المتعثرين في الحصول على وظيفة من عمر 35 الى 60 سنة 2- من استنفذ مدة المخصص…
السلام عليكم انا قالولي مؤهله للتوظيف مدري وش قصدهم يعني ما بينزلي حافز والا ايش؟
ردًا على سعاد خانوا
يابنات انا معلق ومكتوب لي تغيب عن تدربين هل اتاهل هالشهر ولا اظل معلق ؟؟😩😭
رفع
ردًا على الدرهـ المكنو نهـ
السلام عليكم بنات كيف حالكم............ أبي أسأل عن غسالة الملابس ألي تغسل وتنشف... وإيش أحسن نوعية ؟؟ وسمعت عن غسالة ملابس تغسل وتنشف وتكوي ؟؟ وألي ترد ياليت تقول وين شرتها عشان نختصرراالطريق نروح للمحل ع طول لأن تعرفون الرجالة هههه…
السلام عليكم د-هنادي انا سويت رجيم اللبن والتمر من خمسة ايام نزل وزني في البدايه 3كيلو وبعدين وقف عن النزول مع اني ملتزمه بالرجيم ولا فيه اي لخبطه وزني قبل الرجيم=75.5 وبعد الرجيم 72.9 وثبت على كذا مع اني امشي في اليوم ساعه الله ييسعدك سا…
ردًا على د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عضواتنا الغاليات اهلا ومرحبا بكن في موضوعنا الجديد عن كافة الاستفسارات والاستشارات الغذائيه ملحوظه هامه: هذا الموضوع مخصص لذلك فقط وبالنسبه للبرامج الغذائيه الخاصه بالسمنه والنحافه وتغذية الاطفال وا…
السلام عليكم د-هنادي انا سويت رجيم اللبن والتمر من خمسة ايام نزل وزني في البدايه 3كيلو وبعدين وقف عن النزول مع اني ملتزمه بالرجيم ولا فيه اي لخبطه وزني قبل الرجيم=75.5 وبعد الرجيم 72.9 وثبت على كذا مع اني امشي في اليوم ساعه الله ييسعدك سا…
ردًا على د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عضواتنا الغاليات اهلا ومرحبا بكن في موضوعنا الجديد عن كافة الاستفسارات والاستشارات الغذائيه ملحوظه هامه: هذا الموضوع مخصص لذلك فقط وبالنسبه للبرامج الغذائيه الخاصه بالسمنه والنحافه وتغذية الاطفال وا…
انا معاكم من ثلاث ايام على لبن وتمر الوزن 75.5 الطول 160 الهدف 60 والله المستعان ونشاء الله ننحف من غير شر
ردًا على أم ريفانا
يسعد أيامكم حبايبي.. كيف رمضان وياكم عسى ربي مايكتب لنا ختمه إلا وقد نحفنا ع خير وعافيه ياااارب وأن يرضى علينا ويغفر لنا ويرحمنا ووالدينا ويفرج همي وهمكم وهم كل مسلم ومسلمه ياااارب.. موضوعي هذا تحدي لنفسي :mad: واللي تبي تشاركني وكتبته ع…