bnt7moOolh
@bnt7mooolh
التعليقات bnt7moOolh
العودة إلى أول القائمةخبر=خبره الصد=الصدر
ردًا على نعومي كيوت
صبااحكم عسل ??ن?ـ?ـ?? اكتب ? ?مـــِْ? الجووال معليش بِــ??سّ حبيت احد يفيدني بتمارين خاصه بالجزء العلوي لظهر وتنحفه لو فيه صور او رابط وتكون مجربه التمارين وشكر لكم
ماشاءالله عليك (جنون امرأه) شكلك خبر تبارك الرحمن يختي طيب بسألك ايش الحل في الصد ممكن ينشد بالتمارين ولاهرج فاضي مره دكتور تجميل قالي شو مابتعملي الصد ماينشد الابعمليه تمارين ماتفيد ابدا احبطني جبت اثقال علي اساس بتمرن لكن احسه انه ماراح …
ردًا على نعومي كيوت
صبااحكم عسل ??ن?ـ?ـ?? اكتب ? ?مـــِْ? الجووال معليش بِــ??سّ حبيت احد يفيدني بتمارين خاصه بالجزء العلوي لظهر وتنحفه لو فيه صور او رابط وتكون مجربه التمارين وشكر لكم
السلام عليكم يومي ليوم السبت مع المرض والصديد واللوز افطرت نص حبه مانجو وكاسه حليب بعدين نمت زي الميته وصحيت اكلت موزه ولبن زبادي اكتيفيا وقبل ساعه اخذت كاسه حليب قليل الدسم والحين اكتبلكم وانا اكل لين زبادي المراعي قليل الدسم عشان حاخذ مض…
ردًا على @الصــ 2ـــابره@
الســــــــــــــلام عليكـــــــــم ورحمة الله وبـــــــــــــركاته بســــــــــم الله نبدأ هنــــــــا نكتب يومياتنا على مدار شهرين بكل عزيمـــة وإصــرار وتحدي من هنا يبدا التنـــــــافس بين المجمـــــــــــوعتين ( مجموعة الإرادة…
:44:دبرووووني يافريقي مررررررريضه بقوووووه انا ولاني قادره اكل بالقوه افك ريقي بحبه تمره عشان المضاد وتغديت العصرررر ساق دجاجه مشوي نتفت في ساقه المسكينه وليتني كملتو و3ملاعق رز وعليها ماني قادره اكل شي حلقي قافل وطعم الاكل:09: من اللوز و…
ردًا على @الصــ 2ـــابره@
الســــــــــــــلام عليكـــــــــم ورحمة الله وبـــــــــــــركاته بســــــــــم الله نبدأ هنــــــــا نكتب يومياتنا على مدار شهرين بكل عزيمـــة وإصــرار وتحدي من هنا يبدا التنـــــــافس بين المجمـــــــــــوعتين ( مجموعة الإرادة…
توكلنا علي الله بــــــــــــــدينا بس نبغـــــــى نتحمس وزني اليوم الصبح 72 وطولي 165 اليوم ماأكلت ولا شي الافكيت ريقي بحبه تمره لاني مرررريضه لوز والتهاب واخذت المضاد ولاني مستطعمه شي الله يديم النعمه ياااارب بكره اطيب واشد واكل صح للحين…
ردًا على @الصــ 2ـــابره@
الســــــــــــــلام عليكـــــــــم ورحمة الله وبـــــــــــــركاته بســــــــــم الله نبدأ هنــــــــا نكتب يومياتنا على مدار شهرين بكل عزيمـــة وإصــرار وتحدي من هنا يبدا التنـــــــافس بين المجمـــــــــــوعتين ( مجموعة الإرادة…
حطيني محل ماتبين عااااااااااااادي المهم الحمااااس يارب منا للجمعه اكون طبت سخونه ومغذيات والحمدلله على كل حال
ردًا على @الصــ 2ـــابره@
راح اقسم الفريقين بتساوي مافي اختيارات عشان ما احد يزعل يابناااات اهم شئ عندنا تنزيل الوزن لاتركزون على الالوان واختيار الفريق انا بعمل مسابقات لاني بعرف انكم تعانون مثل ماانا بعاني من زيادة الوزن فشدو الهممه نبي حماس…
هلابك زوود يسلمووو منوووربكم بالاحمر طيب بس الي خلاني اكتب بالاخضر شفت الاخت الي مسوويه القرووب الرائع الله يجزاها الف خير قايله وهي كالتالي: راح يكون في ثلاث فرق: 1-التفاح الاخضر من55 الى75 (بقياده sho0od) 2-التفاح الاحمرمن75الى9…
ردًا على رومانسيه بحناني
هلا حبيبتي حياك وبينور القروب وبحكم ان وزنك في 70 اكتبي يومياتك باالأحمر ودمتي
كيف اسوي شريط الوزن وكيف احط شعار التفاح الاخضر مو راضي يفتح الرابط عندي
ردًا على sho0od
♥’❤ تـجـــمـξ الثاني للمـــــڜـي على الښـــيْـــړ بألوانه الجديده(2)♥’❤ الســـلام عليـــكم ورحـــــمه الله وبركــــاته اهلا وسهلا بمنزلنا الجديد بحلته الجديده كيفكم بنات اتمنى الكل بخير اولا الشكرلله اللي جمعنا على خير وثانيا الشكر موص…
ايش الحماااااااااااااااس ذا قروبااااااااااااات ونااااااسه يعني حماس طيب انا دوبي انتبه لهالقسم وودي اشترك معكم تقبلوني مع اني متاخره بس بعد كم يوم بجي وامشي لانه تعباااانه ونفلونز والتهاب وحراره والحمدلله علي كل حال اصحصح هاليوم واجي اسمي …
ردًا على sho0od
♥’❤ تـجـــمـξ الثاني للمـــــڜـي على الښـــيْـــړ بألوانه الجديده(2)♥’❤ الســـلام عليـــكم ورحـــــمه الله وبركــــاته اهلا وسهلا بمنزلنا الجديد بحلته الجديده كيفكم بنات اتمنى الكل بخير اولا الشكرلله اللي جمعنا على خير وثانيا الشكر موص…
طيب علي اي اساس اختار الفريق يعني الي ابغى ولا علي حسب الوزن ولا المشرفه هي الي توزعنا[SIZE="4"]
ردًا على @الصــ 2ـــابره@
من هنا نواصل المســــــــــــيره بكل اراده وتحدي نعود بأراده واصرار فمازلنا نمتلك من الصــــــبر والمثابرة الشئ الكثثثير لنتفق على العزم والتشجيع والمثابره و لنتعاون يداً بيد حتى نصل للهدف الاخير .. شهــــــــــرين لنحصد ثمرة…
