بنت الصحوة
@bnt_alsho
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
التعليقات بنت الصحوة
ممكن انضم معاكم؟ بارك الله فيكم
ردًا على دليل تاجرات الطائف
أسعد الله صباحكم ومساكم بالمحبه وراحة البال من هنا من قسم رشاقه ولياقه راح يتجدد كل شهر ملف يحمل مسمى تحفيزي وتشجيعي يتم طرحه مع بداية كل شهر وينتهي مع نهاية كل شهر والميزان يكون مع بداية الشهر عند الأنطلاق ونتيجة في نه…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ارغب بالانضمام معكم مارايكم بفتح موضوع جديد؟ اقتراح اي أخت ترغب في قيادة المجموعة تفتح موضوع جديد
ردًا على رياح الغربة
اليوم بإذن الله راح نفتتح تجمع ريجيم السعرات الحراية قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اضافة روابط منتديات اخرى او اليوتيوب او ايميلات 3-يمنع منعا باتا تنزيل اي صور شخصيه سواء كانت ل…
الزاحفة كم صار وزنج؟ :( محبطة مب قادرة استمر على الرجيم ولا اسوي به وودي انزل 6 كيلو تقريبا قبل رمضان
ردًا على وليده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا التجمع الثاني لرجيم دكونه >>>دلع دوكان محد قده مدلعينه وهو مايدري ها الشايب:22: اولا هذا رابط التجمع الاول عشان اللي وده تشوفه يعني وتبي تسال تلاقي سؤالها هناك مع اني اشوف مايبيله اساله سهل بسي…
بعض الاكلات من مشاركات البنات حلى هو 3ملاعق زبادي و3ملاعق حليب مجفف قليل الدسم وظرفين سكر دايت اخطليهممم وحطيهم بورق الكب كيك او اي شئ صغير صحون الكريم كراميل وشغلي. الفرن من نحت شوي ثم من فوق الدجاج تقدري تشتري اكياس الفرن وتحطيه ف…
ردًا على وليده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا التجمع الثاني لرجيم دكونه >>>دلع دوكان محد قده مدلعينه وهو مايدري ها الشايب:22: اولا هذا رابط التجمع الاول عشان اللي وده تشوفه يعني وتبي تسال تلاقي سؤالها هناك مع اني اشوف مايبيله اساله سهل بسي…
ودي اسوي رياضات احس بيساعدني على حرق الدهون بس أخاف يترهل جسمي ان وقفت : ( شو الحل
ردًا على وليده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا التجمع الثاني لرجيم دكونه >>>دلع دوكان محد قده مدلعينه وهو مايدري ها الشايب:22: اولا هذا رابط التجمع الاول عشان اللي وده تشوفه يعني وتبي تسال تلاقي سؤالها هناك مع اني اشوف مايبيله اساله سهل بسي…
الشروبة الحارقة صعبة وايد لاني ماقدرت اشربها اما رجيم اسامة مترددة شوي هالاسبوع افكر تخفيف و لكن تخفيف بطريقتي و بشوف النتيجة الاربعاء الياي و ياااااااااااارب اكون 70بالضبط اتمنى يوم 20/6 يكون وزني 68او 69 دعوااااتكم
ردًا على وليده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا التجمع الثاني لرجيم دكونه >>>دلع دوكان محد قده مدلعينه وهو مايدري ها الشايب:22: اولا هذا رابط التجمع الاول عشان اللي وده تشوفه يعني وتبي تسال تلاقي سؤالها هناك مع اني اشوف مايبيله اساله سهل بسي…
بنات :( محطبببببببببببة عالاخير تتوقعون ممكن انزل 10 كيلو قبل رمضان ؟ اكون نزلت 15 كيلو قبل العيد :( ودي ايي العيد و انا في الخمسينات بس احسه حلم انا سويت رجيم قبل سنة و وصلت 67تقريبا و سافرت في شهر 7 و زاد وزني و تم يزيد و بعدين …
ردًا على وليده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا التجمع الثاني لرجيم دكونه >>>دلع دوكان محد قده مدلعينه وهو مايدري ها الشايب:22: اولا هذا رابط التجمع الاول عشان اللي وده تشوفه يعني وتبي تسال تلاقي سؤالها هناك مع اني اشوف مايبيله اساله سهل بسي…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته السموحة غبت عنكم عشان الامتحانات واحتمال بعد اسبوع ارجع لكم نزلت و رجعت شوي اليوم وزنتو لكن في نص اليوم مب اوله وكان 72.5 ويارب بكرا يكون اقل الزاحفة كم وزنج؟ لانج قرب وزني بس اتوقع نزلتي اكثر عني ل…
ردًا على وليده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا التجمع الثاني لرجيم دكونه >>>دلع دوكان محد قده مدلعينه وهو مايدري ها الشايب:22: اولا هذا رابط التجمع الاول عشان اللي وده تشوفه يعني وتبي تسال تلاقي سؤالها هناك مع اني اشوف مايبيله اساله سهل بسي…
الحمدلله وزنت اليوم ووزني 71 والله يعين كنت اتمنى اكثر لاني عدت الرجيم و هالوزن بعد 4 ايام انتظام الا امس شوي خبصت
ردًا على وليده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا التجمع الثاني لرجيم دكونه >>>دلع دوكان محد قده مدلعينه وهو مايدري ها الشايب:22: اولا هذا رابط التجمع الاول عشان اللي وده تشوفه يعني وتبي تسال تلاقي سؤالها هناك مع اني اشوف مايبيله اساله سهل بسي…
اهلين شوي صارت لي ظروف ماقدرت افتح النت ويجزاج عدته من البداية اليوم و ناوية للخميس مرحلة اولى و بعدها ابدا في الثانية امم الوزن شوي ملخبط مرة قربت من 70 و فرحت بس اليوم شفته 72:( بعدما خبصت كمن يوم زاد والله يعين
ردًا على الله يهدينا جميعا
هلاابنت اللصحوة وين الناس نورتي والله صادقة بالنصيحة بخصوص الافطار ع التمر والله اني كنت اسويها بفضل الله ومااثر علي ولله الحمد الله يجزاك بالخير وهاه كيف الرجيم وكم وصلتي بشريناا هلااا الزاحفة حياك والله اني باسال عنك ولقيتك قدامي حياك من…