dm003h
@dm003h
8/10/2011 بدايتي مع رجيم الوزن الاول 148 الوزن الان 107 اللهم قوي عزيمتي
التعليقات dm003h
مساء الخير بنات من يومين بديت في رجيم التمر واللبن وزني 112 الان طولي 168 بس حبيت اسالكم وش الاكلات المضافه مع الرجيم لانو كل مره اخبص بالاكل مو عارفة كيف التزم فيه ياليت تجاوبوني ودي اكسر الرقم 100 مع دخول محرم
ردًا على أرجوان الشووق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي العزيزات حبيت افتح قروووب جديد واسميه █تجمـــ؏ ◄► احــلـــ?◄► قروووب☺█ ♥☺☺☺رجيــم اللبــن والتمــر☺☺☺♥ واللي حابه تشترك تكتب وتسجل الاتي / الوزن الطول الهدف نمسك من الجمعه الي يوم الاربعاء ويوم …
هآآآآآي بنات امس ماقدرت اكتب يومياتي لاني كنت مشغوووله اليوم الغدى 2 بيض مقلي وحبتين جبن كيري العشى دجاج ع الفحم مع سفن اب دايت يمكن بكرا ارجع اصوم من جديد تحياتي لكم
ردًا على الاثيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على بركة الله نبتدئ تجمعنا الرابع لنظام الدكتور حسين دشتي رابط موقع دشتي للإستفاده والإطلاع على قوائم المسموح والممنوع خلال النظام http://forum.hawaaworld.com/redirect...ram_stages.htm رابط ا…
ياهلا فيك اختى الغلا كله منوره القروب يلا همتك ان شاء الله يبدا وزنك ينزل ثانيه بالقروب الجديد يووووومي كنت صايمة فطرت على كوب ماء وبعدها بيضتين مسلوقه والعشى عجة نقانق بالبيض وبس ماراح اكل بعدها شئ الى الفطور بكرا راح اكمل باقي الليل بش…
ردًا على شيماء المحمد
انا اسألكم انتم تسوون نظام غذائي من عندكم في اطار المسموح (الماكولات المسموحة من الدكتور دشتي ) يعني ماتتبعون جدول معين مثل اللي موجود بالرابط << هذا القصد
هلا فيكم بنات كيفكم كنت السنه اللي فاتت معاكم برجيم الدشتي استمريت عليه من شهر ذى القعده الى شهر شعبان طبعا سافرت وتركت الرجيم وشهر رمضان حاولت ماقدرت وهذا الشهر يوم اخبص يوم رجيم ماعندي اراده مثل السنه اللي فاتت طبعا خسرت 45 كيلو على هذا…
ردًا على الاثيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على بركة الله نبتدئ تجمعنا الرابع لنظام الدكتور حسين دشتي رابط موقع دشتي للإستفاده والإطلاع على قوائم المسموح والممنوع خلال النظام http://forum.hawaaworld.com/redirect...ram_stages.htm رابط ا…
ماشاء الله الف مبروك لج النزول انا نزلت اربعين كيلو خلال سنه كان رجيمي الدشتي الحمدالله على كل شي باقي لي 8 كيلو اوصل لهدفي الاول عقبال البقية يارب
ردًا على ايسكريم بل فانيليا
السلام عليكم ورحة الله وبركاته باختصار شديد حبيت اذكر لك قصتي حول النحف الي نحفته بفضل لله ونعمته ووصلت الى الوزن المثالي وانقصت خمسه وثلاثين في سنه ولله الحمد وقبل ان اسرد لكم القصه لقد وعدت الله اذا وصلت الى الوزن الي اريده سوف اخبر و…
كنت اتبع رجيم الدشتي وكل يوم اخذ لي معلقة منه بس اللي بدون سكر وينزل وزني طبيعي
ردًا على حلم ليله صيف
بنات انا مدمنه زبده الفول السوداني وكل مالي انتفخ وانتفخ وانتفخ :icon33: والله ذاك اليوم ضاق صدري يتطنزن علي الحريم مافيه ريجيم يصلح فيه اكل فيه فول سوداني احس بيجي احد يرميني الحين هههههههههههه والله اني صادقه تكفن فزعتكن :(
نسكافيه بدون كافين يجي الغطاء حقته لونها احمر مع كوفي ميت ومغلف سكر رجيم القهوة العربية تثبت الوزن في رجيم الدشتي تحياتي لج بالتوفيق
ردًا على الشهد ~
عادي اشرب قهوه ؟ وكيف يعني قهوه بدون كافيين ؟
قوي عزيمتك وخلي عندك هدف وان شاء الله تستمرين عليه انا هدفي انزل تحت الميه وان شاء الله مايجي العيد الا نازله الى 90
ردًا على الحلوة تقلانة
السلام عليكم تعبت و الله العظيم كم مرة اسوي رجيم و اخبص بسبب الاكتئااب و النفسية الزفت اتمنى اكمل على رجيم بس مو عارفة كيف ابدي صارلي فترة ااكل بشرااهة مو طبيييعية مع اني ما احب الاكل بس فشة غل ما ادري كييف ببدي في رجيم مو عارفة كيف اب…
عساك ع القوة وتنحفين
ردًا على كيك بالفروالة
السلامـ عليكمـ ورحمة الله وبركتهـ ايشـ اخباااركمـ >>دومـ ياربـ اليوم حبيت اخذ راايكم في رجيمي في رمضان رجيمي هو الساعه 2 الظهر مشي 30 دقيقه بطيئ الفطور / تمره وكاس مويه +شووربه +وسلطه من دوون ملح السحور/ صحن سلطه بدون ملح +عصير انا…
اللحوم بانواعها مقلية مسلوقه او مشويه الاجبان بانوعها مسموحه البيض مسموح مقلي مسلوق او امليت نسكافيه مسموح بدون كافيه اللي لون الغطاء حقتها لونها احمر مسموح لك باليوم ثلاث مغلفات سكر دايت الاكثار من شرب الماء في بداية الرجيم
ردًا على لا سمنه بعد اليوم
بنات ليا الحين 7 أيام في دشتي ماشاء الله ماشيه تمام بس ابغى احرق دون أكثر قلت خليني أ أنتي على برنامج الفقير من الدولي بس ليا سؤال مع الجبن هنائيا صح السكافي كمان صح والكلي لازم يكون اللحوم وبيض فقط صح ملقي مشوي أي شي صح ياريت تردو وما ط…