دمـ ونزل ـع
@dm_onzl_aa
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
التعليقات دمـ ونزل ـع
شرفتوا موضوعي . وان شالله ننحف من غيرشر.
ردًا على دمـ ونزل ـع
السلام عليكم وعام وانتن بخير وانا افرفر في النت وابحث عن حل للكروشه حقتي :44: لقيت هالموضوع وعجبني قلت خلي افيد الحوائيات مثل مااستفد . على فكره انا اعمل تمارين رياضيه للبطن من 3 شهور بشكل متقطع والحمدلله فيه تقدم ملحوظ بس باقي المشوار طو…
اه نسيت اقولكم قبل البارح اكلت حبه لقيمي بس عصرت ابو جدها عن الزيت حتى صارت مثل العجينه واكلتها والبارح اكلت حبه سمبوسه محشيه خضار ونتفه لحم مفروم وشويتها في الفرن وسويت شربة خضار ومعاها صدر دجاج مسلوق بدون جلد وكمان نتفه وبس...
ردًا على وردتي علاء
بسم الله الرحمن الرحيم نفتتح باسم الله وعلى بركة الله التجمع السادس للفريق الوردي تحت شعار : الرشــ وروود ــاقة .. للأوزان من 59 كيلوغرام وتحت هنا رابط التجمع السابق http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2281275 شروط الاشتراك:…
صباح الخير ياعسولات انا نظامي نفسه كل ليله مااكل غير ( تمر+ سلطه خضار + سلطه فاكهه + عصاير طازجه +فواكه ) بالكميه اللي ابيها وبدون حرمان والحمدلله نزولت كيلو قولو ماشالله وبالشكل كأني نازله 5 كيلو وانا متابعتكم بس مااكتب يومياتي لانها ه…
ردًا على وردتي علاء
بسم الله الرحمن الرحيم نفتتح باسم الله وعلى بركة الله التجمع السادس للفريق الوردي تحت شعار : الرشــ وروود ــاقة .. للأوزان من 59 كيلوغرام وتحت هنا رابط التجمع السابق http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2281275 شروط الاشتراك:…
انا عملته 4 ايام وماتحملته وتركته وسمعت ان الريجيم الناجح هو اللي يسبب صداع والله اعلم
ردًا على الحلوه المزيونه💕
بسم الله الرحمن الرحيم اليوم تسحرت 7 تمرات مع كاسة حليب دافي خالي الدسم والحمدلله حسيت نفسي شبعانه شوي طبعا على اذان الفجر رجع جوع بسيط بس ماشلت هم لاني بانام بس بعد ماصحيت من النوم وسويت كم شغله على بعد العصر بدا معايه صداع اول مره يج…
نصيحه ياقلبي لاتسويه في رمضان لانه يحتاج للماء ..يعني لازم تشربين ماء كثييييييييييييير وانتي حتكوني صايمه انا عملته قبل رمضان لمده اسبوع ونزلت 2 كيلو بس سبب لي التهااب في الكلى وتركته مع اني كنت اشرب 8 كاسات ماء وسمعت اخصائيه تغذيه في قنا…
ردًا على حنـــانـ
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .. بنات الله يعطيكم العافيه حبيت اسال من جربت ريجيم غلا الاشواق الله يوفقها وجاب فائده معها لاني ناويه ابدا فيه بس كيف اسويه في رمضان يعني عادي اتبعه ماغير فيه شي واسوي معاه رياضه ولا مو لازم .. ت…
السلام عليكم احبك في الله دكتوره ريهام وعندي طلب.. ابي اعرف وزني المناسب . العمر : 29 الطول : 148 الوزن : 51 وشكرا
ردًا على ام عزان
للحفاظ على الصحة بشكل عام ولرشاقتكم في شهر الصيام حيث يمثل شهر رمضان المبارك مناسبة جيدة لذلك وأخصائيتنا ريهام عبد الخالق ستساعدكم بالرد على استفساراتكم شاكرين لها تواجدها ومساعدتها
ردًا على انا سر
صح السيراميك هو الادق والله تعالى اعلم؟ رايحة فيها مسوية مفتي احلام
يومياتي من الافطار حتى السحور اكلي كلللللللللله (سلطة خضرا + زبادي + تمر +تفاحه + بطيخ +3 حبه لقيمي صغير ) وبس هذا كان عقابي عشان امس خبصت . وشربة 6 كاسات ماء والرياضه مشيت نصف ساعه على السير +تمارين شد البطن +تمارين شد الزنود + تمارين …
ردًا على وردتي علاء
بسم الله الرحمن الرحيم نفتتح باسم الله وعلى بركة الله التجمع السادس للفريق الوردي تحت شعار : الرشــ وروود ــاقة .. للأوزان من 59 كيلوغرام وتحت هنا رابط التجمع السابق http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2281275 شروط الاشتراك:…
نقبلك ياقلبي والله لك وحشه رجعت للملف مالقيت البنات بس ياخساره اسبوع بس ؟ الله يوفقك ياقلبي وترجعين لنا بعد العيد لي عوده
ردًا على وردتي علاء
بسم الله الرحمن الرحيم نفتتح باسم الله وعلى بركة الله التجمع السادس للفريق الوردي تحت شعار : الرشــ وروود ــاقة .. للأوزان من 59 كيلوغرام وتحت هنا رابط التجمع السابق http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2281275 شروط الاشتراك:…
ماعندي فكره
ردًا على غيوده2009
السلآآآآآآآآآآم عليكم كيفكم بناااااااات وشلون رمضان معااكم:) تكفون ابي اسألكم شريت حبوب الشاهي الاخضر من صيدلية النهدي ب18 ريال وبديت فيها من امس بلييييييييز من جربتها وفادت معاها الله يخليكم ردوا واللي ما تعرف ترفع الموضوع عشان …