فص ملح
@fs_mlh
التعليقات فص ملح
👍🏻👍🏻👍🏻
ردًا على أماني فيصل
لأن هذا الصدق وغيره ماخوذ خيره.
يوم الأثنين الفطور شرحتين توست بيضه ملعقة ص زبدة الفول + مسحة عسل الغداء صدر دجاج ٧ ملاعق رز السناك عصير برتقال شوية مكسرات ككاو قطعه صغيره العشاء لبن حبتين تمر نص حبة توست رياضه ٣٠/د
ردًا على الرشيقة سدني
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بحمد لله تم إفتتاح الجزء الثالث .. - الرجيم المتبع: رجيم النقاط ..هذا الرجيم اسمه ( مراقبه الوزن)Weightwatcher واختصاره WW ويعتمد على السعرات الحرارية - كل نقطة = 50 سعر حراري - …
مادري ليه صعب اصدق ان في شي ينزل غير تخفيف الأكل والحركه
ردًا على ro roroo
السلام عليكم يا بنات طبعا كلنا بنعاني من مشكلة الوزن الزائد و الكرش و الارداف و كله كله :( :( و خاصة بعد الحمل و الولادة و الرضاعة الان يوجد منتج التنحيف العالمي كلين9 تبع شركة فورايفر الامريكية ,, و المنتج مرخص عالميا و تم استخدامه من قبل…
انا جربتها ودايم استعملها هي تعتبر عامل مساعد للرشاقه لانها تقوم بامتصاص الدهون من الوجبه اللي اكلتيها وتنزل مع سوايل الجسم والدليل تخليك تروحين الحمام أكثر ونتي بكرامه يعني مو تجين تاكلين الاخضر واليابس وتشربينه لاحظت انها مع الاستمرا…
ردًا على mejooo
الســلام علـيــكـــــم ورحــمـــة الـلـه وبــــركـــاتــه .. مساء وصباح الخير بدخل في الموضوع بسرعه .. :S_45: حبيت أعرف تجاربكم مع مشروب الكمون والزنجبيل والقرفه والليمون كم مره يشرب في اليوم ..؟ كم الفتره اللي جلستي تستخدمينه .…
بنات ودي أسألكم ملاحظه كثير يقولون نرجع الدبل كيف يعني ؟!!! معقوله اذا تركتوا الرجيم ترجع اوزانكم اكثر مما كانت قبل النزول كذا لحالها
ردًا على قلــ أبوي ـــب
معروف ان اللي فصيلة دمهم +B صعب نزولهم واللي تنزل كيلوين ترجعهم دبل وانا منهم طبعا هههه:hahaha: المهم انا جربت من 4 سنين خلطة أقسم بالله العظيم أنها نحفتني بشكلي مو بالوزن و حنا أهم شي عندنا الشكل ههه....... المهم كنت مداومه عالتخفيف اكل ن…
تسلمين 🌺
ردًا على مشاركة غير متاحة
نموذج من الوجبات اللي كنت آكلها كلها مع التوست توست محمص مع بيض وخس وكاتشاب شريحة توست مع مسحة زبدة فول سوداني مع مسحة عسل طبيعي جبن فيتا مع نعناع زعتر مع زيت زيتون بازلا بالزيت والليمون باذنجان وزهره مشوحين مع طحينه وطماط بقدونس وبيتز…
ردًا على فص ملح
السلام عليكم كيف حالكم يارب نمام مانطول عليكم حبيت افيدكم بتجربتي مع نظام البر اخذته من موضوع قديم في المنتدى هنا ...اللي شجعني انه بامكانك تاكلين توست حبتين على الوجبات يعني مافي جوع وتقدرين تحلين بالمواد المسموحه بصراحه عجبني وينحف مع ان…
الله يعافيك 🎀
ردًا على أماني فيصل
الله يعطيك العافية.
ماحسبت المده بالضبط لكنه ينزل اسرع من رجيم السعرات
ردًا على تولان
خلال كم نحفتي ؟
بإذن الله راح أكون معكم
ردًا على الرشيقة سدني
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بحمد لله تم إفتتاح الجزء الثالث .. - الرجيم المتبع: رجيم النقاط ..هذا الرجيم اسمه ( مراقبه الوزن)Weightwatcher واختصاره WW ويعتمد على السعرات الحرارية - كل نقطة = 50 سعر حراري - …