jordanrose
@jordanrose
التعليقات jordanrose
ما جاوبتينا اختي ENAS79الفجل الاحمر اللي يكون من بره احمر ومن جوه ابيض , وانتي متاكده انه ينزل 9 كيلو بالاسبوع علشان انا مسافره لاهلي بعد اسبوعين الي سنه ما شفتهم لو انزل 5مش 9والله لادعيلك بكل صلاه
ردًا على Blush
هلا اختي ومبروكين التسعه اللي راحو "روحه بلا رده" ان شاء الله... بس اريد اسأل عن التونه كنت تخلطينها مع ثوم وليمون؟؟؟؟
فعلا فكره كثير حلوه انا لازمني انقص15كيلو ومن بكره معاكي ونفس الريجيم بس بدل التفاح برتقال
ردًا على مدللـه
السلااااام علييييييكم شخباركم بنووتات عالم حوااء الجمييل والله واااااااايد مشتااقه لكم وكنت مساافره بس رجعتلكم بطرييقه والله حلللللوه :icon28: ودلتني عليها بنت يوم سافرت راوتني صورتها وكانت دببببببببه وانا قلتلها مستحييييييل هذي انتي…
بنات كيف الطريق الاصح ترفعي رجل ورا رجل او الثنتين مع بعض امانه لا تطنشوني :icon33:
ردًا على أم ناصر1979
نط الحبل أرخص وسيلة لحرق السعرات الحرارية :rotaeye: :rotaeye: :rotaeye: أكد الفرنسى ستيفان ديموى المتخصص فى التربية البدنية أن الرياضة المعروفة نط الحبل تعد أرخص وسيلة عملية لحرق السعرات الحرارية فى مدة تتراوح ما بين 15 و 20 دقيقة…
بنات بدي اسألكم شو الطريقه الصحيحه للنط رجل ورا رجل ولا الثنتين بنس الوقت على فكره انا الحبل اللي عندي بالمقبض موجود شاشه بتبين كم دقيقه نطيتي وكم نطه وكم كالوري خسرتي.
ردًا على رواااسيـم
نبراس اليقين 000 اختي اذا عند مشاكل في الارحام اول شي اسالي الدكتورة الخاصة فيك واشرحيلها الوضع 00 وان شاء اللة تفيدك00 انا ماادري اذا نزول الرحم يضرة او لا00 بس الا اذكرة انها قالت مالة علاقة النط بالارحام 00 تقولي بالعكس النط يرفعك لفوق…
ماذا يعني حمام زيت هو يوضع ويغسل في نفس اللحظه ولآ يترك على الشعر لمده (مثلا نصف ساعه ) ثم يغسل الشعر
ردًا على # فراوله #
السلااااااام عليكم بنات احتست من كثر حمام الزيت وانواعه ابي شي حلو ومجرب مع اني مدحولي بنات حمام زيت من ويلا والمشكله اني شعري احترق من كثر الصبغاااااات وصار خشن والا اول كان شعري يضربون به المثل بالنعومه والحين ابي اعتني بشعري …
*/irkkieoiuuuyhhbgtgwkkkdkme
ردًا على دموع الكويت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة .... بنات كلنا نسوي رجيم ونضعف وممكن نحصل على الرشاقة بس الصعب انه نحافظ على الرشاقة الي وصلنا لها وعشان لا يروح التعب عندي لكم طريقة سهلة ومضمونة .... وراح تدعولي ان شاءالله ما تدعون علي :42: الطريقة :…
الف شكر الك يا أخت ليال الشام والله يجزاكي الف خير . بس ماتضحكو علي متت وانا احسب بس ما طلعت بنتيجه (حيشاكم تيسة رياضيات ). تخصصي أدبي مش علمي علشان هيك لو بظل لبكره الصبح ما رح اعرف .
ردًا على jordanrose
الوزن المثــــــــــــــــالي. بنات بدي اسالكم انا طولي 159 كم الوزن المثالي الي .إلي بتحب الله ماتطنشني . علشان فيه ناس بيحكو لازم يكون 59 وناس 49 وناس ثانيين بيحكو 54.او اي وحده بتعرف طريقه او موقع في هذا الموضوع . تراني طلبتكم ما تردون…
هلا فيكم يا بنات . اختي شهد _1 البازيلا مسموح فيها بس البرغل لا. وبالتوفيق إن شاء الله .
ردًا على ah ya donia
ودي ابدا اسويه بس مستنية اشوف ه في بنات متحمسين يلتزمو جديا بيه و نتواصل اول باول|
هلا فيكم جميعا . والله انا بديت فيه من امس وزنت كان وزني 70 وأخر الليل وزنت لقيت وزني والله 69.2 :D
ردًا على ah ya donia
ودي ابدا اسويه بس مستنية اشوف ه في بنات متحمسين يلتزمو جديا بيه و نتواصل اول باول|
هلا فيكم يا بنات .الله يعينكم بس لازم نثبت انا بصراحه مليت كل يوم أبلش الصباح بريجيم وأكون متشجعه ما يجي العصر ولا أنا مستسلمه وأروح اكل وبعد ما أخلص أكل أصير أتحسف إني خربت الريجيم والله هاي يوميا تصير معاي وإشثركت بمسابقات وفشلت بس هاي ا…
ردًا على jordanrose
للاستفاده والله أحسن ريجيم(ريجيم إنددومي بالشطه). والله يابنات إنه ريجيم إندومي بالشطه احسن واريح واسهل ريجيم . وهو :3 أيام لبن (زبادي). 3 أيام فواكه . 3 أيام خضار . 3 أيام لحوم (يوم دجاج - يوم سمك - يوم لحمه ).…