kokey
@kokey
التعليقات kokey
صباح الخير ياب نات و انا كمان اوبدكم فى الكلام انا من الصبح كل شوية ادخل الموضوع و اطلع مش عارفة اكتب ايه لانى انهاردة متضايقة جدا و متعصبة عندى ظروف صعبة مخليانى مكتئبة و متوترة و دى من العادات السلبية الى بتأثر على ريجيمى ووزنى لانى…
ردًا على ,,,بـنـت نـجـد,,,
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذي بدايه جديده لعزيمه جديده وهمه عاليه بإذن الله يميزها انها محدوده بخطه معينه ووقت محدد:time: ومتابعه يوميه وتشجيع وتحفيز لغايه الوصول للهدف بإذن الله ونحاول نسدد ونقارب…
نسيت اكتبلكم فطارى اليوم طبعا انا كنت وازنة الاسبوع الى فات كان وزنى 70كيلو الحمد لله افتريت الخميس و الجمعة و قلت اكل كل الى نفسى فيه علشان هابدأ الريجيم يوم السبت و طبعا كانت النتيجة للاسف كيلو زيادة لكن ان شاء الله اعوضهم بسرعة…
ردًا على ,,,بـنـت نـجـد,,,
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذي بدايه جديده لعزيمه جديده وهمه عاليه بإذن الله يميزها انها محدوده بخطه معينه ووقت محدد:time: ومتابعه يوميه وتشجيع وتحفيز لغايه الوصول للهدف بإذن الله ونحاول نسدد ونقارب…
ارجو الاجابة عن التالي ::) اسم العضوه: KOKEY كم عدد كاسات الماء التي تناولتيها في اليوم؟ قبل كل وجبة كاسين و ان شاء الله اذودهم مالنشاط الرياضي الذي اتبعتيه اليوم وكم مدته؟ اللعب على الاوربت ريك لمدة نصف ساعة اذكري لي النظ…
ردًا على ,,,بـنـت نـجـد,,,
تم استكمال التسجيل والرجاء عدم الاحراج بانتظار العضوات الـ47 لتسجيل : ارجو الاجابة عن التالي ::) اسم العضوه: كم عدد كاسات الماء التي تناولتيها في اليوم؟ مالنشاط الرياضي الذي اتبعتيه اليوم وكم مدته؟ اذكري لي النظام الغذائي المتبع …
بنت نجد اخيرا لقيت حد من جروبى العزيز بنوووتة نجد وحشتوووووونى كتير و مش لاقية اى حد من البنات ( بنات جروب حماسى ) انا معاكى يا بنوتة من بكرة ان شاء الله و بهمة و نشاط و حماس و جد نفسى اوصل لهدفى انا الان 70 كيلو فى البداية مع الجروب …
ردًا على ,,,بـنـت نـجـد,,,
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذي بدايه جديده لعزيمه جديده وهمه عاليه بإذن الله يميزها انها محدوده بخطه معينه ووقت محدد:time: ومتابعه يوميه وتشجيع وتحفيز لغايه الوصول للهدف بإذن الله ونحاول نسدد ونقارب…
ازيكم يا بنات انا اليوم الحمد لله بدأت بس تخفيف لانى لو بدات بشدة من اول يوم باصاب بصداع رهيييييييييييييييييييب لكن الحمد لله العزيمة موجودة و بدأت و العشاء هايكون زبادى و تفاحة ان شاء الله
ردًا على SoOoOofy
O?°• ( مسابقة ملكة الرشاقة 2009 ) •°?O خلال الفترة: ( من السبت 11-7-2009 الى السبت 15/8/2009) [ 5 أسابيع ] على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : ( السبت و الأحد18-7 و 19-7 ) النتيج…
صباح الخير يا بنات ممكن تقبلونى معكم انا طولى 150 سم و ووزنى 70 كان وزنى 80 كيلو و اشتركت فى المنتدى مع جروووووووب اكثر من رائع و نزلت ال 10 كيلو و للاسف مش شايفة جروبى صيف و اجازات و بدات اكل من تانى و احباط من جديد ارجوكم اقبلو…
ردًا على SoOoOofy
O?°• ( مسابقة ملكة الرشاقة 2009 ) •°?O خلال الفترة: ( من السبت 11-7-2009 الى السبت 15/8/2009) [ 5 أسابيع ] على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : ( السبت و الأحد18-7 و 19-7 ) النتيج…
معكم انا انا وزنى 70 كيلو و طولى 150 و هدفى 50 ان شاء الله
ردًا على ام عزان
حبيباتي عضوات قسم السمنة والنحافة ازف لكم اليوم بافتتاح المسابقة بعنوان اهلاً بالصحه اهلاً بالرشاقة والفائزة ستحصل على صحة ورشاقة و وسام اتمنى لكم تحقيق انجاز والوصول الى الهدف ونذكركم بأن المسابقة ستكون على 3 ملفات ملف…
اختى جروح شكرا ليكى و لاهتمامك بس انا الحمد لله عندى بنوتين زى العسل يطيروا العقل ربنا يخليهوملى و م يباركلى فيهم هما الى مليين عليا الدنيا
ردًا على جروح تروح
الله يفرج همك ويرد زوجك مثل اول واحسن بس عندي لك سؤال انتي عندك اطفال ؟ لو ماعندك يمكن يكون هذا السبب بيزنو عليه على هذا الموضوع هذا اللي استنتجته لان الاهل بيجلسو يزنو على الولد اذا مرتو ماحملت سنين واذا عندك عيال الله يخليهم لك اشغلي نفس…
شكرا لكم يا احلى اخوات فى الدنيا بس عاوزة اقولكم على حاجة انا و الله ما بتدخل بينه و بين اهله بس انا اتعودت معاه على انى بحكيله كل صغيرة و كبيرة عنى و عن اهلى حتى هوة يرجع من الشغل يسالنى ايه الاخبار مين كلمك حصل ايه و ابدأ احكى يومى …
ردًا على kokey
اخواتى بنات امى حواااااااااااااء مكثت طويلا جدا لحد ما اخدت القرار بانى اكتب لكم و اتكلم معاكم كل يوم افتح القسم و اقرى مشاكلكم و احزن من داخلى على ما يحدث فى هذه الدنيا بصراحة مش عارفة ابدا منين بس انا تعبااااااااانة كتير مشكلتى هى …
صبااااااااااااح الخير يا بنات انا هنا هنا هنا بقالى ساعة عمالة اقرأ يومياتكم اليوميات الى كلها نشااط و حب و حماس و ايضا زعل و عتاب و تقصير بس بصراحة جروبنا ما شاء الله عليه جروب كله حب و تفاؤل بنت نجد يا عسل سامحينا كتير على التقصير غ…
ردًا على kokey
كيفكمـــ يااقمرااات؟؟ جزء جديد حباايبي نحااارب فيه السمنة مع حملتنا ( متعة جروب حماسى) اسماء اعضاء جروب حماسى ( الجزء الاول ) و يسعدنا انضمام اعضاء جدد و هايستمتعوا معانا كتيييير و هايخسوا كتير الاعضاء ام وجود الكون …
