meme777
@meme777
التعليقات meme777
بنات هل مع الوقت راح نعرف نسوي الحركات نفسها ماعرفت له 🙈
ردًا على أم نايف💙👑
بنات وش رايكن برقصة الزومبا ودي اجرب اسويها 5ايام واشوف ايش اللي بيصير قريت كثير يمدحونها في النت انها مفيدة جداً للي تبي جسم مثالي لانها تحرك كل عضلات الجسم وش رايكن
السلام عليكم اختي ياليت ينفتح تجمع لرجيم النقاط
ردًا على صيدلانية سنفورة
قوانين التجمعات 1. لا يسمح بفتح أي تجمع دون تنسيق مسبق مع مشرفات القسم ويكون التنسيق بطلب في قسم المقترحات او برسالة خاصة 2. يمنع فتح أكثر من تجمع لنفس النظام مالم يغلق الاول . 3. تلتزم عضوات التجمع بجميع قوانين القسم 4. التعاون …
معليش ع اللقافه 😅 تمرين جيليان ثلاث مستويات كل مستوي مدته عشره ايام
ردًا على جلنار عبدالعزيز
#تحدي_الكرش . آنـآ جلنـآر رح اكـون آلقآئدة بّ اذن الله سبق وشرحت التفـآصيل بموضوعـي الاـول .. # جلنآر و تجآربهآ . http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4238602 كل وحدة تمسك ورقة وقلم . وتقسم 3 اسـآبيع الاسبوع الاول .. 1- …
يعطيك العافيه انا طولي 163 ووزني 69 راح اتبع حميه النقاط بس مشكلتي جسمي متررررهل مررره ابغا اشده راح اسوي تمارين جيليان ان شاء الله بس ابغا شي يساعد اكثر ع شده
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
😍😍وزن 55 حلم بالنسبه لي وان شاء الله احققه شوفي رجيم النقاط حلووو وفي تجارب كثيره تحممممس وسوي تمارين في تمارين جيليان شفت نتايجها ع كم وحده كانوا نحاف بس رتبوا جسمهم ماشاء الله في موضوع الاسبوع الاول ، تحدي الكرش لجلنار انظمي معانا …
ردًا على حساسة حيل
السلام عليكم كيفكم ياحلووات ..؟ انا بحياتي مافكرت اسوي ريجيم لان طول عمري احس نفسي نحيفة وبججد كنت نحيفة جدا ايام الثانوي تقريبا كان وزني 48 وطولي 160 بس ماكان شكلي حلو نهائيا يعني عظام ووجهي نحيف جدا بعد ماتخرجت من الثانوي او بالاصح ت…
انا معاك ان شاء الله سويت جيليان المستوي الاول بس للاسف ما استمريت متي نبدي والتمرين لازم 8 ولا عادي اي وقت و صباحا ولا مساء انا وزني 69 طولي 163 وعمري28
ردًا على جلنار عبدالعزيز
#تحدي_الكرش . آنـآ جلنـآر رح اكـون آلقآئدة بّ اذن الله سبق وشرحت التفـآصيل بموضوعـي الاـول .. # جلنآر و تجآربهآ . http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4238602 كل وحدة تمسك ورقة وقلم . وتقسم 3 اسـآبيع الاسبوع الاول .. 1- …
وهل جابت معاك نتيجه 🌹
ردًا على ايثارcl
السلام عليكم كيفكم صبايا ... انا اول مرة انزل موضوع .... اليوم جبتلكم مشروب يذيب الدهون من الجسم في الاسبوع ثلاث مرات .اخذته من وحدة دكتورة تقول هومشروبه على المكتب تجيبين::2thmup: بذور الشمر وبذور الكزبرة وبذور الكمون ملعقة م…
وعليكم السلام يعطيك العافيه طيب استخدامه ثلاث مرات بالاسبوع ولا باليوم
ردًا على ايثارcl
السلام عليكم كيفكم صبايا ... انا اول مرة انزل موضوع .... اليوم جبتلكم مشروب يذيب الدهون من الجسم في الاسبوع ثلاث مرات .اخذته من وحدة دكتورة تقول هومشروبه على المكتب تجيبين::2thmup: بذور الشمر وبذور الكزبرة وبذور الكمون ملعقة م…
جمييييل جداً راح اجربها ان شاء الله يسلموووو 🌹
ردًا على جلنار عبدالعزيز
السلآم عليكمُ .. حبيت افيدكن ببعض الزومبآ اللي جربتهآ و هي زومبآ فينتس و تجيك المدربة تمـآرين سهله ومدتهآ 4 دقإئق وبعد شهر تنتقلين للمرحلة الثانية نفس المدربة بس رقص شرقي يخليك تهزين غصب وتحرك كل العضلآت برقص ! و كمآن جربت زومبآ دينآ , ج…
😓رجعت قريت اللي كتبته وحاسه بتأنيب الضمير المفروض اني اصحح الغلط اللي كنت اسويه وهو الرجيم المفروض ابتدي صفحه جديده بحياتي واعطي نفسي فتره طويله علشان احصل ع جسم متناسق ومشدود مو ادمر نفسي بنفسي حاولت قبل كم يوم اسوي طريقه السعرات ال…
ردًا على Raghadi
السلام عليكم يا رشيقات المستقبل كيف الحال ؟ اتمنى انو الجميع بصحة وخير . طيب قبل نبدأ .. ورقة وقلم جمبك + هدوء و بال رايق .. ابغاكم بهذا الموضوع تكونوا مركزين وتفهموا ايش بنسوي بالضبط . واحسن شي انكم تكتبوا رؤوس اقلام للكلام ال…