ملاك بصوره انثى
@mlak_bsorh_anth
التعليقات ملاك بصوره انثى
مساء الخير يومي امس الفطور سندوش جبن الغداء نص خبز صاج (اسويه في البيت كل كميه الطحين فيها ملعقه زيت فيعتبر مافيه شئ لان الخبز يطلع كثير )وتونه وخس العشاء ثلاث بسكوتات وثلاث تمرات الرياضه 35دقيقه مشي
ردًا على حـــلــم ســيـكـون
السلام عليكم :27: انا متابعة للمنتدى من زمان و كنت اشارك بس صارت مشكلة في تسجيل الدخول و نسيت الباس :44: كان وزني 105 أو شي و الحين الحمدلله 99 كيلو و هدفي ال 50 ان شاء الله :bkh: كنت جدا سمينه , لما اشوف صوري القديمه احس بصدمه من نف…
السلام عليكم نسيت ماانزل يومي امس الفطور سندوش جبنه الغداء رز اربع ملاعق وايد ام خضار العشاء ثلاث تمرات وثلاث بسكوتات نخاله الرياضه نص ساعه
ردًا على حـــلــم ســيـكـون
السلام عليكم :27: انا متابعة للمنتدى من زمان و كنت اشارك بس صارت مشكلة في تسجيل الدخول و نسيت الباس :44: كان وزني 105 أو شي و الحين الحمدلله 99 كيلو و هدفي ال 50 ان شاء الله :bkh: كنت جدا سمينه , لما اشوف صوري القديمه احس بصدمه من نف…
صباح الورد اليوم بديت رجيم اسامه حمدي كنت ملتزمه إلى بعد الغداء وبعدين جاني هبوط وقلبي يدق بقوه ووقفته أخذت ثلاث تمرات وحبتين بسكوت وتعشيت سندوش جبن والحمد لله
ردًا على حـــلــم ســيـكـون
السلام عليكم :27: انا متابعة للمنتدى من زمان و كنت اشارك بس صارت مشكلة في تسجيل الدخول و نسيت الباس :44: كان وزني 105 أو شي و الحين الحمدلله 99 كيلو و هدفي ال 50 ان شاء الله :bkh: كنت جدا سمينه , لما اشوف صوري القديمه احس بصدمه من نف…
السلام عليكم حابه انضم لكم وان شاء الله نتشجع. مع بعض وزني 70 طولي 162 ببدا ان شاء الله بكره رجيم اسامه حمدي ❤
ردًا على حـــلــم ســيـكـون
السلام عليكم :27: انا متابعة للمنتدى من زمان و كنت اشارك بس صارت مشكلة في تسجيل الدخول و نسيت الباس :44: كان وزني 105 أو شي و الحين الحمدلله 99 كيلو و هدفي ال 50 ان شاء الله :bkh: كنت جدا سمينه , لما اشوف صوري القديمه احس بصدمه من نف…
ان شاء الله بكره بإبداء فيه اسبوع اشوف النتيجة وممكن اكمل وزني 66 وطول 162
ردًا على مشمش وتفاح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمت الموافقه من الادراة بفتح تجمع ثاني لرجيم الدكتور اسامه حمدي :icon28::icon28: بقيااادة مشموششه :22:
كل شى بالإرادة يصير أنا وزني سابقا 94 والحين 69 قولو ماشاء الله لا سويت عمليه ولا أكلت حبوب ولا شى داومت على الرياضة وخليتها روتين يومي وقللت اكل وبنسبة للعزايم اكل عادي أكيد اخف من اول بس ماحرم نفسي من شى وان شاء الله مداومه حتي أوصل للو…
ردًا على معلمة متدربة
ماشا الله تبارك الله فيه بنات من جماعتنا ( متزوجات ومنجبات وبدينات ( تقريبا من ال100 كج وفيها ) ألاحظهم الان نحفووا فجأة !!! خلال شهرين !! شكلهم تقريبا تعطينهم : 70 او 65 كج اذكروا الله قبل كل شيء .. وش السالفة ياناس ابنجن من التفكير في ه…
لاتحاولين مايطلع الكلام واذا طلع يكون قصيييير مررره والاحرف ماتطلع كلها والله ان تصيرين مضحكه عند البنات
ردًا على بوح الندى
انا افكر فية من زمان بس ياثر على الكلام انا معلمة ينفع ولا لا
لاتفكرين تسوينه ماتقدرين تتكلمين واذا حاولتى يطلع كلامك كانك طرما انا سويته السنه الى فاتت بس اسبوع نحفت اربعه كيلو وانفك هو لوحده وريحه الفم موطبيعيه مرررره شينه والحاله النفسيه تتعب واول مانفك رجعت الاربعه مرره ثانيه ودفعت عليه…
ردًا على jojo_88
السلام عليكم ! ان شاءالله اكون كتبت موضوعي بالمكان الصح ! انا ان شاءالله ابغى اربط اسناني ! فا بغيت اسأل مين جربت ربط الاسنان في الرياض ! وبكم سعره ! وهل فرقتي ع نفسك يعني نزلتي وكذا ،، وقولوا لي كل شي عن ربط الاسنان :27: وكمان ال…
اعجبنى النظام ان شاء الله ببداء بكره بس ماتوقع ينزل خمسه يمكن ثلاثه او اثنين بس خمسه ماتوقع بس بجربه لانو حلو ومتوازن
ردًا على زوجة المسكري
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 مراحب صبايا انا صراحة شدني الرجيم............... ومغري كثير جلست ابحث واشووف التجارب وفعلا في بنات يؤكدوا …
لا مايزيد الورن اذا كان دايت جربي توربيكانا فى السوبرماركت اتوقع حوالي 50 سعره وطعمه خيااااااااااااااااال انا مجربته والحمد لله وزنى ينزل ومومسبب لى مشاكل
ردًا على أميرة قرطبة
بنات ابغى من تجاربكم ... هل الكابتشينو يزيد الوزن لانها بصراحه نافعه برجيم وتسد النفس عن نفسي اشرب 3 اكواب يوميا بس اقلقني موضوع يتناقل بلمنتديات كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب، بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه!…