Mnkosha
@mnkosha
التعليقات Mnkosha
عادي خربتي لا تسوين قضيه ارجعي كملي صح وانتبهي المرات الجايه
ردًا على الحبايب قراطيس
:baby2::baby2::baby2: السلام عليكم كيفكم ي عسلااات :7_5_122: بنات انا لي خمس ايام بالسعرات الحراريه بس اليوم خربتها :hmh::hmh: اليوم صحيت افطرت عنقود عنب اخضر تقريبا 10 حبات وبعدها كتكات صغير 105 سعرات حراريه بعددددددين صبرت وصبر…
شوفي هذه الموضوع لام مهند http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3317055
ردًا على قلــ أبوي ـــب
السلام عليكم انا زهقت كرهت نفسي صار لي 16 سنه معاناة مع السمنة رجيم يفيدن ورجيم يرجعني الدبل ورجيم ينحفني من فوق ومن تحت ما يتحرررررك الجسم مع العلم مشكلتي بطني وجوانب البطن وفخوذي جسمي من النوع الدرقي (الكمثرى) ولدت مرتين طبيعي…
ماشاءالله تبارك الرحمن وينها قصتك هذي ليه توني اقراها لازم اوريها لامي اذي قامت بالصباح ممنجد انتي بطلة واقنعتيني كثير وانا الي ما اقتنع بسهولة الله يحققلك الي تبغيه يحميكي طول عمرك
ردًا على ام مهند.
مقدمه البدايه موضوعي طويل للي عندها روقان ووسعه بال تتابعه بنزله على اجزاء بحكي لكم تجربتي ومعاناتي المريره مع السمنه من تجارب ناجحه وفاشله ونزول وزياده ووووو الخ تجربه سنين بين الفشل والنجاح بنزل موضوعي على اجزاء لأن راح يكون طويل مره…
متحمسة للنتيجة النهائية مره ماشاءالله تبارك الله عليك بس كفو
ردًا على مغتربة..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتمنى للجميع الصحة والعافية واللي حابة تنحف او تسمن الله يسهل لها وينولها مرادها من غير شر.. انا عندي زيادة تقريبا 20 كيلو عن الوزن المثالي وبما انه زوجي مسافر لمدة شهر راح اتابع نظام غذائي ورياضة في هذا ال…
مالك الا التمارين القلبية الكارديو او المقاومة رياضة insainity وكمان تمارين tae bo ابداي تدريجا لان يبغالها لياقه عاليا اذا كانت لياقتك عادية او منخفضة التمرين يكون مدتو ساعة بالداية سويه عشرة دقايق ثم ربع بعدين نص لين تكملي الساعة مع…
ردًا على زوزو2012
انا لي فتره اسوي حميه وتمارين المشكله عندي الكرش متعبني مره مو راضي ينزل اتبعت جميع التمارين والمشي من جد رافع ضغطي طبعا عندي ترهل من الحمل الي عندها طريقه تفيدني يا عساكم في الجنه يابنات حواء
بسم الله قررت ارجع للرجيم الخارق صراحة يستاهل هذه الاسم وبجدارة :llove: وبحاول التزم معاكم هنا اول باول باليوميات والنتايج الاسبوعية ويارب ماينحذف الموضوع ابلز يا مشرفات طولي 154 وزني 70 بنحف يعني بنحف باذن الله وبنزل للستين ونصيحة مني…
ردًا على روبي الرياض
ببدا من بكرا وﻻ راح اوزن الا بعد 10 ايام
ابغا اروحلك العيادة واراجع معاكي جيتك قبل كدا اسلوبك كان زي العسل بس قالولي انك غيرتي المستشفى باي عيادة القاكي يا دكتورة ؟
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
سويته باسبوع نقصت 4 كيلو والاسبوع الثاني سويت ثلاث ايام وبطلت والسبب شفت نفسي اني خلاص نحفت واغتريت بنفسي هههههههههههه لكن مره بالشكل بان وجهي الفك تحدد بطني نصها انشفطت وكتوفي او الزنود المهم صغروا وهذا بس 4 كيلو والوزن مارجع بسرعه وا…
ردًا على روبي الرياض
نبي تجمع لاسامه حمدي يومياتنا ورياضتنا وخلطاتنا مين تبدا اسااامه ونبي مشرفه
الله يغفرلها ويرحمها
ردًا على rose2015
السلام عليكم خواتي الغاليات ادعو لامي بالرحمه الله يجازيكم خير
DANGER
ردًا على أم الفزعات جات
هدف هذه اللعبة هو تكوين أكبر ذخيرة لغوية من الكلمااااات والمفرداااااات الإنجليزية .. اللعبة بسيطة وهي كل وحدة تكتب أي كلمة إنجليزية بحيث تتبع الحرف الأخير للكلمة السابقة .. مثال : لو كتبت أنا كلمة ...Mother (معناها أم ) آخر حرف في هذه …