*نـــور*
@nor_167
التعليقات *نـــور*
ماشاء الله تبارك الرحمن كنت داخله المنتدى وحاسه بألم داخلي وحزينه .. كنت أبحث عن شي يحفزني سبحانه ربي .. دخلت موضوعك وأول ما شفت نك نيمك أبتسمت.. حسيت براحه قرأت كل كلمه بإستمتاع وفضول .. حبيت ثقافتك عن نظامك وعن الأمور الأخرى حبيت ت…
ردًا على سويت انجل الدبه
لاكتساب اي عاده جديده و لمدى الحياه يحتاج الانسان 21 يوم من الاستمرار على هذي العاده دون انقطاع عشان تتأصل فيه باقي عمره باذن الله هالموضوع بيكون فضفضه و فلسفه و بحط تفاصيل الدايت حقي و تجاربي تحت المجهر و مشاعري اثناء رحلة الداي…
السلام عليكم حوائيات :26: يارب تكونوا بخير وصحه .. انا عندي إستفسار أتمنى منكم تفيدوني !!!! بخصوص الشاي الأخضر قررت أشرب كوبين بعد وجبة الفطور بساعتين وبما أني بكون في دوام بشربهم مره وحده ( الكاسات الطويله ) أيش رايكم ؟ المهم عندي .…
ردًا على فروحه2008
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا اخواتي هلا وغلا فيكم انا اول مرة انزل موضوع في هالقسم من المنتدى وحبيت اسال من منكم جربت شاهي الضيافه للرشاقه الي يباع في الصيدليات وفي السوبرماركت الكبرى؟؟؟ انا ابي اجربة لاني لي 5 شهور من ولدت وحس…
ماشاء الله لاقوة إلا بالله مبروك عزيزتي نجلاء الف الف مبروك الله يعطيك الصحه والعافيه وشكراً على طرح تجربتك بس عندي كم سؤال لاهنتي .. الأول / بالنسبه للرقص أنا ما أعرف ارقص وسمعت أن المصري اللي ينحف .. ممكن اهز عادي حتى لو ما أعرف ؟ و…
ردًا على نجلاء النبهان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... كيفكم حبيباتي ؟ عساكم دائماً في خير وبخير من زماااان وانا ودي اكتب لكم تجربتي والتي كان لها اثر كبير في رفع معنويات اللي حولي وإثارة عزيمتهم وهالشيء خلاهم يمشوا على نفس المسار وصاروا مثلي ماشاء الله تبا…
ماشاء الله تبارك الرحمن شكراً عزيزتي على طرح التجربه الله يجزاك الف خير كنت حابه أسألك اختي .. أنا نزلت لي من اليوتيوب بعض التمارين ومن ضمنها طريقة المشي في المنزل بس بشكل عام التمارين غير قاسيه ويمكن تاخذ من ساعه إلى ساعه ونصف تعت…
ردًا على ...خوخه...
مساء الخير كيفكم انا مالي في المقدمات بس حابه اكتب موضوع افيدكم فيه وكيف نزل وزني انا من سنين وانا في دوامه الريجيمات من ريجيم لريجيم مادري ليه اتوتر من الريجيم الي يقول لي افطري كذا وتغدي كذا وتعشي كذا.......... احس انه يقيدني ويادوب است…
حبيبتي والله صادقه ... من جد كلامك منطقي مررررررره الله يجزاك خير يالغاليه .. وينحفنا جميعاً بصحه وعافيه
ردًا على الغلا عمري
تبغون تعرفون السبب؟؟؟ انتظروا جاني ضيوف فجأه اذا راحوا قلت لكم هههههههههههههههه ادري انكم كلكم كذا:mad::mad::mad:بس خلاص باقول يعني تخيلوا الوحده منا متعوده انها تجلس على سفره طويله عريضه عليها مال…
اللي أعرفه يالغاليه ومن خلال الصور اللي أشوفها دائماً باليوتيوب لأشخاص نحفوا ان الجزء العلوي تناسق جداً ماشاء الله وحتى تحسي بالإكتاف تصغر عن قبل ,, في تغير ملحوظ الجسم ينكمش ههههه أو يتقلص لأن كنت قبل فتره مثلك شاغل بالي هالموضوع بس …
ردًا على الدلع كلـــه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات مين نحفت بعد ماكانت سمينه من فوق :(وهل جسمها تناسق اولا احس جسمي الجزء العلوي اكبر شوي وخايفه انحف ويسير مثل جسم الرجل بنات رجاء ردو وافيدووو هل انتي كنتي كذا او وحده من صديقاتك وصار جسما حلو…
كلامك مؤثر أختي و واقعي الله يحقق لي ولك ولجميع المسلمين والمسلمات كل حلم و أمنيه الموضوع يا عزيزتي سهل ... و مشوار الـ ألف ميل يبدأ بخطوه .. دايماً نحس الرشاقه صعبه ونستعجل لأن الإنسان بطبعه عجول لكن الصبر والأكل الصحي ونظام الحياه ال…
ردًا على جروح الالم
مساء الخير بنات انا اليوم في موضوع محيرني مع التطور والتقدم ووصلنا 2012- فتحت النوادي الرياضيه تروحين السوبر ماركت فيه كل سوبر ماركت قسم للحميه فيه كل انواع الاكل الدايت اجهزه رياضيه عمليات تحوير تكميم تحزيم ........ الخ مساجات تخس…
وعليكم السلام أول شي .. ماشاء الله وإن شاء الله ترجعي ع النظام وتنزلي هالكم كيلو والف شكر عزيزتي ع البرنامج .. الحين بحمله :)
ردًا على رمـ شمر ـش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا من زمان متابعه بهالقسم الي استفدت منه الكثير ولله الحمد تحقق حلمي الي كنت اتمناه من سنين لكن مع الاسف بديت اهمل الدايت وقاعد يزيد وزني شوي شوي وان شالله استعيد قوتي وارجع علي رجيمي السابق علي فكره كان…
رهيبه هههههههههههههههههههه تسلمي يارب ضحكتينا هههههههههه
ردًا على lamara--84
دايما مقهورة منها على هالجمال بس شكلها بايعتها الاخت ما الها الا عالم حواء يزبط وضعها ضريبة الزواج
موضوع في وقته أختي .. تشكري عليه من جد محتاجه لتمارين PERLITA شكراً عزيزتي على الرابط والحين ببحث في اليوتيوب عن التمارين موفقه صاحبة الموضوع
ردًا على أميرة في دنيتي
سلام اخواتي الغاليات بغيت منكم طلب مين تعرف الطريقة الصحيحه لتمارين تصغير الصدر ولا أي شي مجرب لتصغير الصدر وشده وسلامتكم ياغاليات انتظرك ردودكم:26: