نورة 60
@nor_60_1
التعليقات نورة 60
أنا أنقيها أتأكد ما فيها حصى أو شي غريب بعد كذا أحطها في منخل وسيع الفتحات شوي واحركه حتى اذا فيه اي غبار أو قشور تنزل وبسسسسسسسسس وبعدها أحمصه .. جربت مرة غسلته ما تغيرت الموية أعتقد يرجع لنوع القهوة ..
ردًا على قالري
السلام عليكم اخواتي انا كنت اغسل البن بس بصراحه احس ان البن بعد الغسل يطّلع متقشر الان صرت فقط احمصه وتقولي وحده النار تقتل السم التحميص يكفي في احد منكم يغسل البن او التحميص يكف
ما شاء الله عليك تبارك الله .. فعلا تجربة تستحق الذكر .. وخير الناس أنفعهم للناس ... ونظامك هذا لي تقريبا 3 اسابيع ماشية عليه مريح وما فيه حرمان خاصة للأشخاص اللي ماعندهم ارادة مثلي .. والريجيمات القاسية مملة .. وأول ما ينزل الشخص عليها و…
ردًا على غزل الراشد 055
السسلام عليكم صبايا بحكي لكم قصتي من لمن غيرت نظام حياتي بالكامل < ركزو نظام حياه موب دايت ورجيم وخرابيط بنات انا لي اكثر من 6 سنوات بعالم الدايت والرجيمات اتحدا ماقريت عن رجيم ماسويته والمشروبات الي طالعين فيها كل يوم خذيتها حبوب التنحي…
جزاك الله خيرا ..
ردًا على *أم المنصور*
بسم الله الرحمن الرحيم 💫السﻼم عليكم ورحمه الله وبركاته 💫والله إني أحبكم في الله..والحمد الله الذي جمعناا في هذاا المنتدي علي محبة الله و ذكره.....وأهديكم هذه الكلمات وأرجواا أن تحفظوهاا وﻻ تفرطواا بهاا مدي الحيااه.... والله …
ما شاء الله لا قوة إلا بالله .. الله يفرج همك يا رب ..
ردًا على سفيرة الأحزان..
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات نحفت نحفت نحفت الحمد الله بعد صولات وجولات من الريجيم النوادي والتخبيص والحرمان وووو.....الخ النحف مرره سهل بس يبغى له تنظيم اكل وبس ومشي المهم ياطويلات العمر نزل وزني من 97 الى ماشاء الله تبارك الله …
ما شاء الله تسلم يدينك .. وعشان تكون اسهل واسهل وبحسب طريقتي لا تسلقين اللزانيا وكثري الصوص في اللحمة او الدجاج وكثري البشاميل وخففيها شوي تطلع خيااااااال
ردًا على meoem
السلام عليكم .. اليوم قررت أسوي لازانيا و أجرب الطريقة عشان أعتمدها برمضان الشيء اذا سويتيه قبل و تدربتي عليه بـ يصير جدا بسيط عليك و سريع .. هذي الصورة .. جدا كانت لذيذة و ذايبة ومليانة صوص زي ما أحبها .... …
باستا بالتركي يعني الكيك
ردًا على يادبنوني يا انا
سلام حبايب ي دايم اسمع باستا ومشكله ماسكه ع طريقه وحده وحسب ذي الباستا وقريت في منتدى أن الباستا لفظ ايطالي يطلق ع كل المكرونه هل فعلا ذا معنى الباستا الشي 2 اشوف بالمطابخ علب قزاز فيها مكرونه عدس هل ذي علب للحفظ أو زينه فقط ما…
أختي حسب معلوماتي وقراءتي عن الرز الأسمر هو ما ينحف وسعراته الحرارية نفس الرز الأبيض لكن الفرق انه رز كامل بقشوره وأليافه وهضمه اصعب من الرز الأبيض فيخليك شبعانة اطول فترة ممكنة ويقلل شعورك بالجوع .. هذا غير احتفاظه بكامل الفيتامينات…
ردًا على خالة لوجين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات الله يعافيكن الي جربت الارز الاسمر ياليت تقول لنااا تجربتهااا هل هو ينحف وافضل هو ولا الخبز الاسمر بالغداء الله ينحفنا من غير شر
كلام جميل وراااااااااااااااااائع .. جزاك الله خير على النقل ..
ردًا على ســ التميز ــر
السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة أثناء بحثي عن أفضل طريقة لاستغلال اليوم بالكامل لحرق أكبر كمية من الدهون بشكل صحي و جدت موضوع رائع في احدى المواقع الأجنبية يتحدث عن ذلك.. طبعا هذا أول موضوع لي هنا..(غير الاستفسارات طبعا..) و ان شاء ا…
موضوعك راااااااااااااائع الله يجزاك خير .. وكلام سليم مية في المية انا لي تجارب فاشلة مع الريجيم .. ولي فترة ولله الحمد ماشية على نظام معين وقدرت استمر عليه بنجاح لأنه مو قاسي ولا ممل ونيتي اني اعتمده اسلوب حياة دائم وهو يشبه كثير النظ…
ردًا على راحتك يا بال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اكثرنا محطّم وعايش حياته على رجيمات مستمره ! والمشكله كل رجيم تنحيف , يتحول لكابوس تسميّن ! بعلمكم اهم النصايح المهمه تنتبهون لها قبل تبدون رجيم , حتى تضمنون نجاحه باذن الله ازيلوا المعوققات عن طريقه …
ماشاء الله لا قوة إلا بالله .. بطلة والله ..انا قبل شهر رحت لأخصائية تغذية نظامها مرة صعب وقاسي .. تركته ومشيت على نفس نظامك طبعا احاول ابتعد عن الحلويات والغازيات والمقالي وعطيت نفسي وجبة مفتوحة عشاء يوم الجمعة عند اهلي .. ووزني ينز…
ردًا على *سندس*2008
مرحباً صبايا زمااااان ما نزلت موضوع.... المهم كان وزني 92ونص ونزلت الي 72 المده حدود 7اشهر النظام نظاااام حياه الصيام العكسي أكل بالنهار أكل صحي وتخفيف والليل صيام من المغرب بس أعشاب زي شاهي اخضر وزنجبيل ومويه الرياضه يوميا نص ساعه …