روزة المدينه
@roz_almdynh_2
هدفي الاول =100 تحقق والحمد لله هدفي الثاني=90 هدفي الثالث=70 يارب حققي لي حلمي وارحمني:)
التعليقات روزة المدينه
جزاك الله خير
ردًا على sarah moon
قنبلة 2011 شد الصدر المترهل برنامجي الخاص طبعا من يوم مابغلت وصدري كان نازل المهم مدري ليه كبرت ونحفت وتخنت ونحفت ... الخ ... وتزوجت وحملت وولدت ورضعت ... مين اللي تضرر اكثر شي صدري صار نازل مرة ومع الريجيم ... خرب اكثر قبل فترة كنت متضا…
هاي ياحلات البرتقالي يجنن فديته يومي الاربعاء ف/بيضه +حبة تمر +قهوه غ / مافيه ع/زبادي قليل الدسم +خياره اعشاب اليوم مافيه رياضه 20 د على السير و10 على الدراجه وساعه ايروبك مع المدربه +رقص ربع ساعه ماء للترين وسلامتكم
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ):time: هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي …
مساء النور اليوم رحت النادي ووزنت 95الحمد الله نزلت كيلوين يارب لك الحمد على كل حال
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ):time: هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي …
الله يوفقك ويجعلها في ميزان حسناتك
ردًا على كيوووت قيرل
السلام عليكم صباااااااااااح الخيرات رحت لااخصائي تغذيه وعطاني جدول امشي عليه حميه الموهم قلت له بطني مررررررررره كبيرمع اني بنت كاني في الثامن اسمله علي قال تعشي قبل تنامين ب3ساعات ولا4وهذامعروف المشكله مانلتزم ثاني شي لاتشربين شي بعدالوج…
صباح الخير صباح التوكل على الله كيفكم بنات ان شاء الله تمام اسفه مانزلت يومياتي هاليومين لان ماعندي نت اخوي مسافر واخذ الكونكت معاه انا ملتزمه على الدايت مضبوط والحمد لله بنات اهم حاجه اننا ماجورين على صبرنا وتعبنا ولله الحمد واحنا لازم ن…
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ):time: هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي …
انا طولي 158ووزني الله يشافيني ولا يبلاكم كان 119واللحين ولله الحمد على كل حال 97وان شاء الله بكمل الى 60 دعواتكم تكفوووون
ردًا على وبات حلمي حقيقة
هلا بنات اللي طولها 157 ايش تشوف وزنها اللي حابة توصل له لوكانت سمينة أو كم وزنها حاليا لو كانت نحيفة يعني الوزن اللي يعجبها ومناسب لهذا الطول ؟:) وشكراااااااااااااا
ام خدود ان شاء الله اليوم باذن الله اليوم بطلع السير حقي من المخزن واسيب الدلع خلاص كافي
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ):time: هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي …
حياكي غندوره نووورتي يومي للجمعه ف/خمس تمرات +كوب حليب +قهوه غ/سبع تمرات +كوب لبن +قهوه ع/مافيه نمت بدري ماء للترين اعشاب شاي اخضر وزنجبيل بعد الاكل وقبله كمون وليمون وقرفه وزنجبيل +حبوب شوتيكال رياضه مافيه للاسف
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ):time: هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي …
ام خدود كلامك صح ميه بالميه وانا مشتركه بنادي وماشيه على الرجيم مضبوط بس نفسيتي زففت تععببت من التفكير ايش اسسوي ااااااه بس يارب ارحمني وعافيني يارب ونحفني من غير شر انا وكل بنات المنتدى ياعالم بحالنا ارحمنا برحمتك الواسعه
ردًا على آم خدوود
ليش هالفكرره سوي اي ريجيم والخلطه جربيها الي قالوا عنها البنات وحطوا الرابط ماحب طاري العمليات مافيه شي ما يتاثر بالريجيم ادخلي اليوتب الي نحفوا واحد كان وزنه 230 ونزل لحد 90 بالرياضه خلي عندك اراده وعزيمه
سكن الليل يعطيك العافيه حبيبتي انت من اهل المدينه صح ؟ امانه فيه احد جرب هالدكتور ؟ ابي التفاصيل الله يوفقك يارب
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ):time: هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي …