صافية90
@safy90
التعليقات صافية90
اب
ردًا على جي جي 2009
السلام عليكم في موضوع هنا ادرج عن اذابة الدهــــون بالليــــــزر !!؟؟؟ ممكن تفيدوني لو سمحتو ؟
مساء النووور بنات وينكم????????????????
ردًا على اميرة الشمال
بسم الله الرحمن الرحيم هنا فتحت يوميات الرابحه الكبرى لشهر ديسمبر طبعا انا قسمت المشتركات الى مجموعتين وكل مجموعه تكون لها رئيسه ومساعده وتكونون تحت اشرافي طبعا راح اشوف كل المشاركات وانا راح بنزل الاسماء وارجو منكم كتابة اليوميات يوميا و…
بنات ممكن اسجل معاكم الطول:: 168 الوزن:: 92 الاسم:: صافية90 الفريق:العزيمه :26::26::26:
ردًا على اميرة الشمال
بسم الله الرحمن الرحيم بصراحه انا ماانهزم بسرعه عشان كذا انا عندي موضوع خاص بالسمنه وهو مسابقه الرابحه الكبرى لشهر ديسمبر وتبداء يوم الاحد 6\12 اي بعد يومين والعدد المطلوب 20 مشتركه وتكون على فريقين كل فريق 10 مشتركات وكل اسبوع تخرج 1 م…
مساء الخير كيفكم يا بنات يومياتي لليوم الفطور مااتفطرت الغداء دجاج مشوي و السلطة واليوم نقطه 1 ولي عوده ان شاء الله
ردًا على غيداء نجد
مسابقه معاً للتحـدي ( أكاديمية الفريق البنفسجــــي) مدتهــا : شهــر خلال الفترة: ( من السبت 26/9/2009م الى الأحــد25/ 10/ 2009م ) شروط المسابقـــــه 1/ التزام المشتركات بالحضور اليومي .. 2 / سيتم تحديد يوم السبت من كل…
اهلين بنات ليوم صايمه الافطار6 تمرات +وكاس عصير برتقال +وبيضة مسلوقة+ماء :27::27::27:
ردًا على غيداء نجد
مسابقه معاً للتحـدي ( أكاديمية الفريق البنفسجــــي) مدتهــا : شهــر خلال الفترة: ( من السبت 26/9/2009م الى الأحــد25/ 10/ 2009م ) شروط المسابقـــــه 1/ التزام المشتركات بالحضور اليومي .. 2 / سيتم تحديد يوم السبت من كل…
اليوم الأول الحمد لله نقول ان شاء الله ماشي تمام الغداء: طبق مشكل من الخضار المسلوقة العشاء :تفاحة رياضة ساعة الدراجة التابثة الله يوفق الجميع ويارب ننحف:27::27::27: :26::26::26:
ردًا على غيداء نجد
مسابقه معاً للتحـدي ( أكاديمية الفريق البنفسجــــي) مدتهــا : شهــر خلال الفترة: ( من السبت 26/9/2009م الى الأحــد25/ 10/ 2009م ) شروط المسابقـــــه 1/ التزام المشتركات بالحضور اليومي .. 2 / سيتم تحديد يوم السبت من كل…
الإسم: صافية90 الطول:166 الوزن: 93 الرجيم المراد اتباعه: 7 كيلو في الأسبوع الأكاديمية التابعة لها: اكاديمية الفريق البنفسجــــي( 90 - 100 ) :27::27::27::26:
ردًا على رياح الغربة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة:: غيداء نجد المساعدة:: ( m@r@m) قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اضافة روابط منتديات اخرى او…
الإسم: صافية90 الطول:166 الوزن: 93 الرجيم المراد اتباعه: 7 كيلو في الأسبوع الأكاديمية التابعة لها: اكاديمية الفريق البنفسجــــي( 90 - 100 )
ردًا على رياح الغربة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سعيا للتطوير والرقي بالقسم وتنظيمه خصص هذا الموضوع للتسجيل بالمسابقة التي تبدأ 7-10-1430 طريقة التسجل:على كل متسابقة تدوين البيانات التالية: الإسم: ( حسب الإسم التي قامت بالتسجل ف…
الاسم: صافية الوزن بداية المسابقه: 87 الوزن بعد الاسبوع الاول: 85 الوزن بعد الاسبوع الثاني : 84 الهدف الاول: 79 الهدف الثاني: 69 الهدف الثالث والاخير:57 زاولتـــــــــي رياضه هذا الاسبوع؟ لا :06: استخدمتي الاعشاب؟ اشرب خل ال…
ردًا على جود القلوب جود
السلااااااااااام عليكمـ ورحمة الله وبركاته اخبااااااااااااااااااااركمـ ياحلواااات عاد اكيييد كلنااا منتظرين نتايج بعض خلاااااااااااال هالاسبوووع وحبيت اسوي موضوووووع خاااااص عشان كل وحده تعرف وزن الثانيه :39: هذا غييييييييييير تقس…
الاسم: صافية الوزن بداية المسابقه: 87 الوزن بعد الاسبوع الاول: 85 الهدف الاول: 79 الهدف الثاني: 69 الهدف الثالث والاخير:57 زاولتـــــــــي رياضه هذا الاسبوع؟ ساعة و نص الدراجة التابثة باليوم استخدمتي الاعشاب؟ اشرب خل التفاح …
ردًا على جود القلوب جود
السلااااااااااام عليكمـ ورحمة الله وبركاته اخبااااااااااااااااااااركمـ ياحلواااات عاد اكيييد كلنااا منتظرين نتايج بعض خلاااااااااااال هالاسبوووع وحبيت اسوي موضوووووع خاااااص عشان كل وحده تعرف وزن الثانيه :39: هذا غييييييييييير تقس…