شمس اليمن
@shms_alymn
الطول : 150 الوزن : 48 تاريخ الإلتزام: 28/7 الوزن المطلوب :44 بإذن الله مع قروب الحبيبة (سول)
التعليقات شمس اليمن
الكل يمدحه بس أنا استخدمته وسبته يمكن شهر والله طلعتلي عضلات في يدي بس مو باينه مره يمكن عشان أنا وزني مثالي
ردًا على no one is perfect
السلام عليم بنات اللي جربت الجهاز بليز تقولي عن تجربتها معه :) هل شد جسمك ؟ هل سبب ظهور عضلات في يدك ؟ بصراحه أفكر أشتري الجهاز و ما أدري عن النتائج اللي ممكن أحصلها وألف شكر .
تكلمتي عن حبوب إيران للتخسيس. بس السؤال شي ثاني البنات ما حيدخلوالأن الموضوع غير السؤال. مبروووووووك النزول
ردًا على العووبه TGI
السلام حبيت اذكر تجربتي بالتخسيس والله على ما اقول شهيد على كل كلمة والله يابنات عندي وحده من رفيجاتي نزلت وخست بشكل مو طبيعي لدرجه لما اشوفها اقولها مسويه جراحه وشفط ونحت والحمدلله انها رفجتي الروح بالرووح لوووووول:):) المهم مالكم…
السلام عليكم كيفكم بنات أبغى أسأل: جهازي صار يطلع صوت إيش السبب اخاف يخرب. وسؤال ثاني هل ينفع الجهاز لرجال وزنه 100 أو أعلى بشوي وهو ماشاء الله عليه طويل وشكر
ردًا على زهرة الرومنسية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لكل الرشيقااااااااااااات مستقبلا :) لكل من تمتلك جهاز الاوربتراك راح نبتدي مع بعض على هذا الجهاز الرائع و طبعاً هالجهاز غني عن التعريف و بتجربة الجميع أثبت فايدته بشد الجسم ومسح الافخاذ وتكوير المؤخرة من …
أحيانا الواحد يلاقي نفسه وسط ناس مفروضين عليه هم حركاتتهم تقهر . في حاجات مالها حل غير التطنيش. طنشيهم وادعي ربك ينصرك عليهم انتِ معك الله لقوي تقوّي فيه
ردًا على qamar-14--
اخواتي ارجوكم تترحو علي الحل عندي مشكله مع اهل زوجي هم ناس سبحان الله غير لازم لما الواحد يتكلم معهم يكون حزر المهم هم مع مراط اخوهم الكبير من 5 سنوات وهي في بلد غير البلد ومن كام يوم ربنا رزقها بمولود وجت هنا وانا قلت ليهم كلمة خيرروحو لي…
أنا معاااااااااااااااااااكم والله صح كلامك إذا قلت لأحد أبغى أنحف يقول نحيفة ما تحتاجي وأنا نفسي أكون نحييييييفه (البنات يحبوا النحف) طيب إيش أسوي عشان أنحف طولي 150 ووزني 47 أبغى أوصل 43 أبغى أنحف خلال شهر أنا قلت فطور 7 تمرات طاقه عشان ا…
ردًا على غرووودة
السلام عليييييييييييكم بالبدايه احب اقول الحمدلله لك يارب على اجسامنا اللى زايدين فيه لايتجاوز 10 كيلوو والحمدلله على الصحه بالبداية : اكيد انتى مادخلتى هالموضوع الا وانتي تطمحي للافضل ... :42: اهنيكي عشان كذا حبيت اسوي هالمجمووعه…
والله ما أدري إيش أقولكم يا بنات أنا أشوف نفسي نحفت وفي تنورة كانت ضيقة صااارت تمام بس الوزن مثل ما هو يمكن بس نص كيلو. لاااااااااااااااااااااااااالليأس بأقولكم شي يا بنات بما إننا عرفنا بعض ومجموعتنا صغيرة وحلوه وأحس إني عرفتكم إيش را…
ردًا على &دلع العيون&
السلام عليكم ورحمه الله بدون مقدمات من تبغى تشاركني بيومياتها ياهلا ومرحبا فيها تعالو ننشط ونحلل هالجهاز المركون انا بستخدمه ثلاث مرات كل مره 10 دقايق فحياكم الله معي نكتب يومياتنا مده شهر
أمل متجدد هي جامعة يمنية في السفارة اليمنية وبصراحة فيها بنات كثييييييير من كل الجنسيات وعندنا سعوديات مره كثير وفي تخصصات متنوعة إدارة بأنواعها (إدارة مستشفيات ، أعمال وغيرها القانون والإعلام وغيره وهي معتمدة وهذا موقعهم www.ust.edu.ye/ ي…
ردًا على شمس اليمن
السلام عيكم ورحمة الله وبركاته أنا منتسبة في تخصص علم لإجتماع في جامعة العلوم والكنولوجيا اليمنية بجدة ونفسي تعرف على أحد في هذا التخصص أنا سنة ثانية الترم الأول. أبغى أعرف وحدة في نفس سنتي الدراسية أو قد درست أو فكرت تدرس هذا التخصص. …
السلام عليكم اليوم السادس ريجيم التمر واللبن 30د تمرين عالجهاز يارب تعبي يجيب نتيجة بكرة رااااحة مش لأن الريجيم متعب بالعكس مريح ومافي لا جوع ولاتعب. بس عشان أبدأ السبت بريجيم ثاني. بالتوفيق يابنات ولا تنسوا الصلة على النبي صلى الله عليه…
ردًا على &دلع العيون&
السلام عليكم ورحمه الله بدون مقدمات من تبغى تشاركني بيومياتها ياهلا ومرحبا فيها تعالو ننشط ونحلل هالجهاز المركون انا بستخدمه ثلاث مرات كل مره 10 دقايق فحياكم الله معي نكتب يومياتنا مده شهر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم الأربعاء (الخامس) ريجيم التمر واللبن 35د تمرين عبث الأقلام : أنا ماعندي ميزان بس يمكن أروح يوم الجمعة لأي وحدة من الجيران وأوزن عندها وبيني وبينك ما أبغى أوزن إلا بعد ايبوعين أو شهر بس عشاك بأحاول …
ردًا على &دلع العيون&
السلام عليكم ورحمه الله بدون مقدمات من تبغى تشاركني بيومياتها ياهلا ومرحبا فيها تعالو ننشط ونحلل هالجهاز المركون انا بستخدمه ثلاث مرات كل مره 10 دقايق فحياكم الله معي نكتب يومياتنا مده شهر
الريجيم الوحيد اللي قدرت أمشي عليه ريجيم التمر وللبن سؤال: كل كم يوم آخذ يوم راحة لأني لازم أكافئ نفسي عالإلتزام؟ هل كل 5 أيام أو اسبوع؟ أنا اليوم الرابع في هذا الريجيم بس حكون معاكم.
ردًا على اخت لولوة
حبيت اقول لكم عن الرجيم الي نحفني 12 كيلو بشهر وهو مكون من التمر واللبن قليل الدسم بغيت انزل الموضوع قبل شهرين بس قلت جربه اول بعدين اقولكم عليه له فوائد كثيره 1= مفيد للي عنده فقر دم لان فيه جميع العناصر الغذائيه. 2…