شتآت أنثى
@shtat_anth_4
التعليقات شتآت أنثى
جزآك الله ألف خير أختِي
ردًا على ايمان المؤمنة
اهلين حبيباتي ،،،،من كل قلبي ابنصح اي اخت ودها تشتري جهاز الاوربتراك اللي يمدح فيه كل الاخوات والله اني جربت انواع كثيرة مرة لاني مداومة علي دخول النوادي الصحية وصارلي اكثر من سنتين مواظبة وكل شوي اروح لنادي افضل من اللي قبله تاملا من اني…
مشكلة والله إنك تعملي ريجيم شهر وأنوآع العذاااب وأنوآع المقآومة مع الأكل وآخرتهَــــآآآ أنوآع التحطِيــــــــــم ..!!! الله ينحفك حبيبتي على خيررر وآستمِري لآ تملين ولآ توزنين كليمكِـن المشكِـلة من الميزآن :D
ردًا على شيخة الزين**
سلااام بنات لي شهر ماشاء الله مستمرة على رجيم الدكتورة الين واعترف اني خبصت كثير بس مو مره وامشي يوميا مع شوية رياضه واليوم تفاجأت اني نزلت بس 2 كيلو جاني احباط وبكيت من قلبي ماشاء الله وزني كبير المفروض انزل بسرعه مثل ماسمعت ليش 2 كيلوو ب…
الله ينولكِـ إللي بِـ بآلكـ وتوصلِين لوزنِـك المثآلِي حبوبتِي :)
ردًا على نغم انثى
السلام عليكم بنات انا كثير تعبت ادور على الرشاقه ومن جنبها لا حصلتها ولا حصلت راحه البال :mad: جربت كورس من التاجرات ب600 والنتيجه ولا كيلو:44: جربت بران :09:ولا كيلو وجربت الشيتو كال :44:ولا كيلو للاسف صار عندي كابه والم وكره للملابس مو …
مآشآء الله فررق مآبِين الصورتِين شلتِي وحدَة وحطِيتي وحدَة :)) ودِي أستفسِر عن آشيـَـآء بسس البنآت يقولون الموضوع منقول ..!!!
ردًا على حواء ينبع
سلام سلملم على الجميع , اليوم حبيت اكتب شي بسيط مع تجربتي بعمليه حزام المعده والسمنه بشكل عام ,الحمد الله اجريت العمليه في تاريخ 4-7-2011 وكان وزني يوم العمليه 96 كيلو. طبعا انا عكس الكثيرين هنا,لم اعاني طوال حياتي من اي نوع من السمنه..با…
يمكِـن طب الأعشآب .. ويمكِن متحديآت بعضْ ويمكِـن ربط معِدة مع الريآضَـة يمقِن إيه ويمقِن لآ :)) على العموم الله يوفقهـم .. وحنآ الله ينحفنآ على خيرررر يآرب ..!!
ردًا على معلمة متدربة
ماشا الله تبارك الله فيه بنات من جماعتنا ( متزوجات ومنجبات وبدينات ( تقريبا من ال100 كج وفيها ) ألاحظهم الان نحفووا فجأة !!! خلال شهرين !! شكلهم تقريبا تعطينهم : 70 او 65 كج اذكروا الله قبل كل شيء .. وش السالفة ياناس ابنجن من التفكير في ه…
المفروضْ من أول شهررر تحسِين بنفسكـ تغيرتِي .. لكِـن الظآهِــر تسوين ريجيم دون مشيْ او تمآرين ريآضِية المهم حبيبتِي أنصحك بِـ المشي 45 دقيقة كل يوم مع الرجِيم ..
ردًا على عهووود*
وش الي يوخر هالدهوون وربي حاله امس لبست جينز والله نفس هذي الصوره صار شكلي قمت فسخته ولبست فستان طويل :o مع انو كان جمعة بنات لي شهر اسوي رجيم ورياضه ولانحفت .style1 { text-align: center;}
لوونهآَ بنِي .. آشتريتهآ اليوم بعدمآ سمعت عنهآ الكَثير خآصة مع زبآدي آكتيفيآ وبكـرآ ببتدِي عليهآ إن شآء الله بآخِـد ملعقة صغيــرة وأطحنهآ لآن في أحد قآل لآ تطحني المقدآر كِله آطحني اللي بتستخدميه وبسس المهم بطحنهآ وأحطهآ في زبآدي أكتيف…
ردًا على المزيـgنهـ
مررررررحباا صبايا كيفكم مع الريجيمات والذي منووو صراحه هالعطله تنكب العالم :icon33: زاااد وزني في هالعطله وصراااحه ابي ارجع مثل اول مابي اعطي نفسي وجه :angry: الموووووهم اني اليوم طالعه وشفت بذر الكتان وسالت البياع عن…
ماشاء الله تبارك الرحمَــن أختيِ من أكون .. والله حسيت إني أقرأ قصتي .. انآ بعد آبتدت معي السمنة من ثآلث آبتدآئي والسمنة شآئعه فِي عآئلتنآ خآصة بنآت عمي .. من جد أثرت في نفسيتي حيل .. بس انآ مآأبيين للنآآس عآدي أقوولهم مو مهِــم أنحف انآ…
ردًا على من أكون !!!
بسم الله الرحمن الرحيم أهلا بالجميع حبيت أشاركم بتجربتي في موضوع الريجيم بدا معي موضوع السمنة من سنة 3 ابتدائي تقريباً وكانت السمنة شائعة تقريباً في مجتمعي , يعني كثير كانوا من بنات اعمامي وخوالي مثلي وأستمرت معي مدة طويلة , لكن …
إيه والله وإنتِي الصآدقة
ردًا على امنيتي ختم القران
السلام عليكم والله والله والله الي تبي تنحف تدخل جامعه انواااااااع التعب والكرف حتى النفسيه تصير زفت ولا تشتهين شي :44:
السلآم عليـكم والرحمَـة دكتُورة ...~ أول شَيء آشكرك على مجهودآتك ونصآئحك والله يجعلهآ فِي ميزآن حسنآتكْ تآني شيء أبسألكْ انـآ طولِي 1 و60 ووزنِي 99 المهم قبل 9 أيآم قوت عزيمتِي الحمد لله وقررت أسوي ريجيم ومآخبص فِيه من عقب تخبيصآ…
ردًا على د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عضواتنا الغاليات اهلا ومرحبا بكن في موضوعنا الجديد عن كافة الاستفسارات والاستشارات الغذائيه ملحوظه هامه: هذا الموضوع مخصص لذلك فقط وبالنسبه للبرامج الغذائيه الخاصه بالسمنه والنحافه وتغذية الاطفال وا…