سمو الوطن
@smo_alotn
دعواتكم لي بالرشاقه الدائمه يارب انحف وانا بصحه وعافيه من غير مرض الوزن الحالي ::: 89 :icon33: الوزن المثالي::: 47 :pinklove: حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
التعليقات سمو الوطن
ابتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــعدي عن العلك لانها تنفخ البطن وهي اللي تدخل الهواء له اشربي شاي(بسكر الفواكه ترا ما فيه فرق بالنكهه) وقهوه ولاتكثري من القهوه بعد الاكل تثبت الوزن تسلي بنواى التم…
ردًا على قيوانيه قويه قو!
شوفوا خواتي أنا من النوع اللي فمه لازم يتحرك عافانا الله 24 ساعه انصحوني شو الاكل اللي لو آكل منه طول الوقت ولا امتن هذا من غير الوجبات اقصد لأن أنا من النوع اللي لازم كاكاو أو شيبس بس الحين لأني مؤدبه قلت بوقف وبدور أكل بس مافيه سعرات أنا…
مشكوووووووووووووووورهـ انا بجربها اليوم اقصد الحيييييييييييين لكن ممكن سؤال انا استخدم خلطه ثانيه وهي تقريبا مثلها ((غلي برتقاله و4ليمون وعسل) ينفع اجمع مكونات(خلطتك)مع مكونات (الخلطه الثانيه) لو مايصير تنخلط يصير اخذهم (كل واحد لح…
ردًا على العااااااااشقة....
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم ياخواتي؟ان شاء الله بخير المهم بنات والله مااكذب عليكم هذي وحده من صديقاتي كانت سمينه مرررررررة واغلب سمنتها متركزة بجنوبها من عند الورك والحوض البنت تعقدت توها صغيرة طبعا تسوي ريجيمات تمارين بس م…
والله انا مثلك ادور له جواب :p * ناس تقول ينحف لانه يسبب التعرق بالجسم ويزيد نبضات القلب وووووووووو * ناس تقول يسمن لنه يفتح الشهيه او يزيد في الشراهه بالاكل وينشط خلايا المعده الدداخليه ويحركها لتمتص اكثر قدر ممكن من الغذاء وانا ضا…
ردًا على رندا...
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهلين وسهلاين خواتي بسالكم الصرار الي هو الحبحر تتوقعون ينحف
والله ماعرفها بس ادعيلي>>>>>>>>>>>>>>>تدور الدعاوي الزينه :hahaha:
ردًا على الحان الحنان
الحوائيات الجميلات عندى لكم سؤال من جربت حبوب التخسيس اكتريم تو ....ارجوكم ضرورى تردون لاتطنشون وكم نزلتو عليها اللى اعرفة انها فواكة ......اللى ترد لها دعوة من قلبى لسة راجعة من العمرة كيم ولدتنى امى بلا ذنوب يعنى الدعوة *********تكون مس…
انا مع صمت نبي شي ينحف الكرش لاني انا استمريت على التمارين وزاد انتفاخها :icon33:
ردًا على $بحرالصمت$
ابي طريقة لازالة الكرش الله يوفقكم
عندي معلومات اتمنى تفيدكم * ان السيريلاك ( اكل الاطفال) يسمن الوجه * سوي رياضه ولا تغيرين نظام اكلج (تقولين اكلج مو زايد عن الحد) بس دخلي عليه الفواكه والخضار تلقين جسمك يتنسق مع بعض ووجهك من الاكل الصحي يحلو * يمكن تكونين تاكلين بمعدل …
ردًا على لميــــــــــس
مرحبـــــــــــــا بنات كيفكم وكيف السمنه معاكم اهم شي بدخل في الموضوع انا عندي مشكله اكلي طبيعي مو زايد عن الناس بلعكس اخواني النحاف اكلهم اكثر مني بس انا اسمن منهم:06: ابي حل اذا سويت دايت يعني قللت الاكل مايتغير شي بس اذا سويت…
شكرا
ردًا على ام ود1
اليوم الأول: الفطور: نصف كوب عصير الجريب فروت قطعة واحدة خبز محمص (توست) 1 ملعقة أكل زبد فول سوداني قهوة أو شاي بدون حليب الغذاء: نصف كوب تونا مع قطعة خبز محمص (توست) شاي أو قهوة بدون حليب العشاء: شريحتان من اللحم تزن 30 جرام كوب وا…
مشكوووووووووره بس هل تقصدين بقشر القهوه هي القهوه الجنوبيه للسعوديه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ردًا على حواء بارق
بسم الله الرحمن الرحيم يعد الشعب اليمني أنحف الشعوب يقول الدكتور عادل عبدالعال أنه عندما قام لزيارة اليمن وجدأن هذا الشعب من أنحف الشعوب وعندما أجرى العديد من التجارب وجد أن الشعب اليمني يختلف عن باقي الشعوب في شرب القهوة فوجد أن هذا …
الله يوفقك يارب ودوم هالرشاقه بس اشرحي لنا الرجيم ونظامه خلي الرشاقه تعم
ردًا على شمعه محترقه
:26:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كان وزني تقريبا كان110 ك صارت نفستي تعبانه ما فيه ملابس حلو في السوق اما عاد في الاعرس مافيه ملابس جاهز لابد من التفصيل واذا كان منا سبه عشاء ا روح الى السو ق طبعا الى محل واحد هو المقاسسسسسسسسسسسسات الك…
بنات حذي الاشياء معقوله ما تسمن يعني اكلها باي وقت وعادي بعد الوجبه على طول او تصبيرة
ردًا على التاجرة أم عبودي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة وش رايكم كل وحدة تكتب لنا قائمة بمشترياتها الخاصة بالرجيم................ مثلا انا اشتري تونة بالموية خاصة للرجيم مرة حلوة يالله لشان نستفيد...كل وحدة تدخل وتكتب لنا عن الأجبان.................الخ