*sophia*
@sophia_1
غرف نوم روعة سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم المجموعة الأولى (أ) 20
التعليقات *sophia*
مشكوووووووووووووووووورة المنتهى وننتظر الاجزاء الجايه على احر من الجمر
ردًا على *المنتـــهى*
ترا الموضوع ملطووووووش . // داخله بقوه وبكل ثقه بعد :D وينفع كدليل عام وموجه للزوجات وللمقبلات على الزواج في كيفيه ترويض الازواج ونهج السياسه الداخليه للبيت وضبط الامن فيه :16: على العموم اتركمم مع الموضوع والي كاتبه في منتدى اخر…
***بنت الرياض*** هلااااااا بس انا مااستخدمت الليمون لاسناني اقري الموضوع فوق عدل
ردًا على *sophia*
سلااااااااااااام يابنات مثل مافي الموضوع في اسبوع استخدمت الليمون لاباطي لانه كان اسمر من جسمي والحين خلاص توحد مع لون جسمي واستخدمته لركبتي ووفتحت درجتين وكنت اعصر شوية ليمون على الركب والابط واتركه 10 دقائق واسناني بيييييييييييييي…
مصرية رقيقة هو مش مفيد للبسرة الجافه خصوصا #المها# بمعجون عااادي (كولجيت)
ردًا على *sophia*
سلااااااااااااام يابنات مثل مافي الموضوع في اسبوع استخدمت الليمون لاباطي لانه كان اسمر من جسمي والحين خلاص توحد مع لون جسمي واستخدمته لركبتي ووفتحت درجتين وكنت اعصر شوية ليمون على الركب والابط واتركه 10 دقائق واسناني بيييييييييييييي…
]][غيـــوض][ الله يعطيك العافيه أحلام عصفور العفو والله يبارك فيك دمعة الاسلام مشكوورة وان شاء الله يارب دروب الحب الله يبارك فيك وان شاء الله يارب النوود وان شاء الله يصفى اكثر واكثر ام كووكي الله يسلمك أنا وأنت وبس الله يسلمك يارب…
ردًا على *sophia*
سلااااااااااااام يابنات مثل مافي الموضوع في اسبوع استخدمت الليمون لاباطي لانه كان اسمر من جسمي والحين خلاص توحد مع لون جسمي واستخدمته لركبتي ووفتحت درجتين وكنت اعصر شوية ليمون على الركب والابط واتركه 10 دقائق واسناني بيييييييييييييي…
الاسم:*sophia* الطول:145 الوزن:مشتركة في المسابقة الثانيه نوع الرجيم:ريجيم جوردن مدة الرجيم: 4 أسابيع
ردًا على نبــــــــــض
المجموعة الأولى ( من وزن 75 كيلو فأقل ) على كل متسابقة تدوين: الطول: الوزن: نوع الرجيم: مدة الرجيم: 4 أسابيع او 8 أسابيع ملاحظة هاااااااااااامة على المتسابقات المشتركات حالياً بالمسابقة الثانية للتخلص من السمنه والراغبات بالتسجيل بال…
مشكوووووووووووووووووووووورة
ردًا على لولا
اهليييييييين الموضوع باين من عنوانه كيف تنقصي من غير رجييم؟؟ في عدة طرق تنقصي وزنك من غير رجيييم انا راح اعددلك هيا: الرجيم بس عشان ينجح لازم رياضه عشان الترهلات عملية شفط الدهون :icon33: :icon33: :icon33: احنا مانحتااج عمليه الريا…
هلا بونيتا كنت كل يوم اكل ليي اي فاكهة او خضار اشوفها يعني برتقال كيوي منجا موز واحيانا سلطة خيار وطماطم بس لازم في الوجبه الوحده يكون صنف واحد بس ياخضار يافواكه ويفضل يكون واحد يعني بس برتقال او بس كيوي وكذا والصبح في الفطور عصير برتقا…
ردًا على bonitaa
بنات كيفكم؟؟؟؟؟؟ اول شي حابه اشكر كل اللي بدها تشجعني وعن جد صار عندي احباط وملل وزهق وقرف :icon33: لانه وزني مش راضي ينزل بالمره :10_8_11: او بالعربي انا اللي ما عندي صاير اراده بالمره ونازله اكل الاخضر واليابس :10_8_10: فارجو…
هلاااااااااا انا جربت ريجيم بس خضار وفواكه وعصير طبيعي معمول في البيت ونزلني 5كيلو في اسبوع بس ماقدرت استمر اكثر من اسبوع
ردًا على bonitaa
بنات كيفكم؟؟؟؟؟؟ اول شي حابه اشكر كل اللي بدها تشجعني وعن جد صار عندي احباط وملل وزهق وقرف :icon33: لانه وزني مش راضي ينزل بالمره :10_8_11: او بالعربي انا اللي ما عندي صاير اراده بالمره ونازله اكل الاخضر واليابس :10_8_10: فارجو…
مشكوووووووووورة بنت الكوين على الريجيم الحلو 1--ممكن وجبة الضحى والعصر احذفها اولا؟؟؟ 2--وممكن في الفطور مااكل تمر بس حليب؟؟؟ 3-- والحليب كامل الدسم او قليل الدسم؟؟؟؟؟ 4--والسلطة لازم التزم بالمكونات اللي قلتيها فوق او ممكن بس خيار وطم…
ردًا على ^^بنت الكويت^^
السلام عليكم ..... هالرجيم بنت عمي أمس ماخذته من الدكتور وقالها اذا طبقتي بالضبط راح تنزلين 4 كيلوو وانا مجربه رجيمات الدكتور اذا قال تنزلين يعني أكيد باذن الله بس اهم شي الالتزاااااام وان شاءالله اذا راحت موعدها القادم راح احطلكم ا…
:D
ردًا على LOLE_2005
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحد…