ستوب
@stob_1
التعليقات ستوب
نعم يزيد من 1 3 بسبب احتباس السوئل
ردًا على لمسه دفى
بنات حواء هلا وغلا.. يااحبي لكن.. بااختصااااااااااااار الوزن مع وقت الدوره الله يكرمكم هل يزيد او ينقص؟؟؟ وش السبب اذا زاد او نقص؟؟؟ طيب واذا زاد الوزن مع الدوره الله يكرمكن تتوقعون بعد انتهاء الدوره ينزل الوزن بسرعه..…
يا بنات لا تشترونة من القنوات غالي انا اشتريتة من ساكو بمية وتسع طعش ريال بس وهو شكلة حلو بس ما اتمريت علية
ردًا على مزنه وهبي
السلام عليكم ..} يسعد صبآحكم \ مساءكم اخباركم ؟؟ ندخل بالموضوع انا حابه اشتري جهاز لشد البطن وابغى اخذ رايكم فيه ( يعني اللي مجرباته ) يعني يحمس اشتريه والا لا ؟؟ وكــم سعره ؟؟ وهذي صـورتة :26:
السبهانبة فرحة امل مو الف ريال في شهر الف ريال في شهرين مع قياس الوزن والدهون وكل اسبوع تعطيني برنامج جديد وانا نزلت 3 لاني مو ملتزمة بنظام اغصان ناعمة في عيادة الصبحي التخصصي حي الروضة شارع الامير يندر على ما اضن
ردًا على ستوب
اسفة يابنات انا مقدر ارسل رسائل لان مشاركاتي قليلة الدكتورة منال اخلاقاه حلوة عطتني برنامج مع زيا رات اسبوعية كلفني الف ريال وانا ما صار لي شهر اتابع معها ولا نزلت الا 3 كيلو بسسسسسسسس :)
انصحك تسوين رجيم صحي عند اخصائية تعطيك برنامج متوازن وبانسبة لشحوب الوجة شوفي لك مكمل غذائي وكلي خضروات ورقية خاصة الجرجير والخسواشربي عصير برتقال طازج وكثري شرب الماءوسوي قناع العسل على وجهك لمدة 15 دقيقة وكمان سوي خلطة البيكنج بو…
ردًا على دلوعة ابو نادر
السلام عليكن يابنات المنتدى......:26::26: بأختصر الموضوع وياليت ألي عندها خبره أومرت بحالتي ترد علي ,,, أنا سويت ريجيم من فتره وبعدها قالي زوجي أبطل منه صرت ذبلانه وهلكانه ووجهي راح فيها بس المشكلة لما تركته زاد وزني الجزء السفلي أحس شك…
ايوة تزيد من كيلو لثلاثة عشان احتباس السوئل والرياضة بس اول يومين وباقي الايام عادي بس تكون خفيفة مثل المشي
ردًا على ام يزيد 1401
مرحبا وكيف احوالكم ماابي اطووول بس عندي سوال محيرني هل الدوره تزيد الوزن واذا الجواب نعم كم جرام تقريبا والمشي يضر وقت الدوره او لا والله ينوووولكم الي ببالكم اللهم امين
للاسف ما اعرف في السويدي والبديعة بس عندك رياض الهجن فية اخصائية انا رحت لها مرتين بس كان زحمة وكنسلت لان سويت بحث عنها في النت لقيت انها تعطي حميات قاسية ومع كذا ماتنحف بس يوم الاحد رحت عند اخصائية في مركز التخصصي في الروضة اسمها م…
ردًا على عسوله H
الســـــلام عليكم .. بنــــــــــــاااات الله يسعدكــــم أبي اخصائــــية تغذيــــه ضـــــروري ضــــروري:44: وتــكوووون في السويـــدي أو البديــــعه أو حولهـــم.:) ومشكووووووووووورين حبيبـــــــــــااااااتي,, :26:
ام ماسة رجيم الزبادي هو يكون الافطار والعشا دايما زبادي مع خيار او فواكة الغدا يكون خضارمع زبادي او ربع دجاج مسلوق او مشوي ا بيضتين مع الزبادي طبعا الزبادي مع كل الوجبات محد مثلي انا مشكورة على المعلومات
ردًا على ستوب
مرحبا بناااااااااااااااااات بنات انا بديت اسوي رجيم الزبادي للاخت ساعة غروب لنل وزني 89 وقبل اسبوع كان 92 وسويت تخفيف اكل وصار 91 والسبت بديت في رجيم الزبادي هذا الكلام قبل الدورة لان الاثنين جتني توقعون ان الي نزل وزن ال…
حياتي انتي ماعليك من الي حولك لانهم مو نافعينك بشي ولو وحدة منهم جسمها سمين وتبغى تنحف ماعليها منك بتنحف وبعدين انتي حطي في بالك ان لوسويتي رجيم لو بس اسبوع راح تنحفين وبتستانسين وتحمسين اكثر وتكملين لين النهاية وبنسبة لشراهة بلاكل يتهيا…
ردًا على رونق الأحساء
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي فالله بطرح لكم مشكلتي ويمكن البعض يعاني منها الا وهي وبكل اسف ( السمنة) ليتها شي نقدر نلمسة كان مسكتها وحذفتها من حياتي المهم مالكم بالطويله صدقوني ماجلست اكتب الا وانا زعلان…
لحظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظة استنوني انا معكم تكفووووووووووووووون لا تردونيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي بس …
ردًا على سارونه k.s.a
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... بنات انا حابه ابدأ رجيم بكره ان شاءالله و اتمنى تشاركوني لانو ريجيم مره حلو وصحي.. ينقص 3 كيلو بالاسبوع ان شاءالله... اليوم1100 سعر حراري نبدا الافطار: 1/شريحه من الجبن الكرفت الخاليه من الد…
ربي يهديك تقوللك جربتها ونحفت وش فيكم يا حريم تحبون الاسئلة :42::42::42::42:
ردًا على نتالي12
العاشقة جربتي حبيبتي الوصفة ولا بعدك؟وازا جربتيها كم نقصتي,وياريت تحكيلنا شو نوع الشاي