توت ابيض
@tot_abyd
التعليقات توت ابيض
يومياتي صيام+مشي على السير وراح اروح السوق حيكون في مشي مع اتباع الروجيم
ردًا على ابلامنى
بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على اشرف الأنبياء والمرسلين نفتتح ملفكم الجديد لمن تريد ان ينزل وزنها حتى تشوف ال70 صافي وتودعها باذن الله ..<< مع ا لقائده " ابلا منى " .. الكل يشارك معنا حياكم في قروبنا الأخضر من (70 الى 80 )ورج…
الاسم:توت ابيض الطول:155 الوزن:72 الهدف:65 الرجيم المتبع:الاكربو هيدرات
ردًا على ابلامنى
بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على اشرف الأنبياء والمرسلين نفتتح ملفكم الجديد لمن تريد ان ينزل وزنها حتى تشوف ال70 صافي وتودعها باذن الله ..<< مع ا لقائده " ابلا منى " .. الكل يشارك معنا حياكم في قروبنا الأخضر من (70 الى 80 )ورج…
يابنات يا ام ماسه لحقيني لله يخليك ابي اسجل ابي اسجل لا تحرموني كان الجهاز عطلان ومقدرت الحق اسجل معكم خلوني معكم وزني 70 طولي 155 وهاتي رد يوم السبت ابدىمعكم
ردًا على ام ماسه
انا معاكم الوزن 70 الطول 155 لله يوفق الجميع كل عام وانتم بخير
ردًا على ام ماسه
اليوم يكون نضامي الفطور بيضتين+قليل من الجبن +كوب من شاى اخضر الغداء قطعتين من صدر ادجاج +سلطه العشاء تونه +سلطه ويمكن مافي تونه يارب انقص موراضي وزني يتحرك رغم الرياضه ولله شاد حيلي عليها ورجيم الله كريم
ردًا على ام ماسه
The Green House فريق التحدي والنشاط شروط المسآبقه : 1- تعبئة نموذج التسجيل لبدء المشاركه هنا بالملف وهو الآتي : الإسم : الطول : الــوزن الحآلي : 2- الإلتزام بكتابة اليوميا…
يومي رجيم دشتي وكمان امس اعذروني ابني تعبان مر مزعلني عنده ترجيع حبيبي هوا
ردًا على ام ماسه
The Green House فريق التحدي والنشاط شروط المسآبقه : 1- تعبئة نموذج التسجيل لبدء المشاركه هنا بالملف وهو الآتي : الإسم : الطول : الــوزن الحآلي : 2- الإلتزام بكتابة اليوميا…
الوزن بداية المسابقه 73 الوزن اول اسبوع 3_72 الوزن الحالي 72 نشكر لله ونحمده انشأ لله هذا السبوع بشد حالي اتشفون يا بنات حواء تشوفون يا فريقي
ردًا على ام ماسه
The Green House فريق التحدي والنشاط شروط المسآبقه : 1- تعبئة نموذج التسجيل لبدء المشاركه هنا بالملف وهو الآتي : الإسم : الطول : الــوزن الحآلي : 2- الإلتزام بكتابة اليوميا…
سلام الله يستر كان عندي اختبار بروح اوزن واجي
ردًا على ام ماسه
The Green House فريق التحدي والنشاط شروط المسآبقه : 1- تعبئة نموذج التسجيل لبدء المشاركه هنا بالملف وهو الآتي : الإسم : الطول : الــوزن الحآلي : 2- الإلتزام بكتابة اليوميا…
صباح الخير حبايبي يشهد الله اني حبيتكم اول مره اشارك مع تجمعات حسيت ان عندي صديقات لان صديقاتي لي في الجامعه الي تجوزت ولي انشغلت ولي سافرت بعثه ولي تعينت بعيد وعندي صديقه فين وفين ان كلم بعض عسين هي منشغله في تحفيض قران وما عندها اطفال …
ردًا على ام ماسه
The Green House فريق التحدي والنشاط شروط المسآبقه : 1- تعبئة نموذج التسجيل لبدء المشاركه هنا بالملف وهو الآتي : الإسم : الطول : الــوزن الحآلي : 2- الإلتزام بكتابة اليوميا…
سلام على الجميع وصباح الخير شاد حيلي على الرياضه والعب وارقص بس المشكله ان شهيتي مضاربه مر مفتوحه ومر مسكره انا كذا وقت الدوره لكن السبوع الي راح كنت عال العال مدري كيف وزني هذا السبوع ماني وازنه الا يوم الجمعه شلت الميزان عند جيراني عشي…
ردًا على ام ماسه
The Green House فريق التحدي والنشاط شروط المسآبقه : 1- تعبئة نموذج التسجيل لبدء المشاركه هنا بالملف وهو الآتي : الإسم : الطول : الــوزن الحآلي : 2- الإلتزام بكتابة اليوميا…