بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على اشرف الأنبياء والمرسلين
نفتتح ملفكم الجديد لمن تريد ان ينزل وزنها حتى تشوف ال70 صافي وتودعها باذن الله ..<<
مع ا لقائده " ابلا منى " ..
الكل يشارك معنا حياكم في قروبنا الأخضر من (70 الى 80 )ورجاء يااحبابي نريد نشاط وحماس حتى نحقق الهدف باذن الله ..
طبعا الألتزام بكتابة اليوميات ضروري{ الفطور، الغداء ، العشاء ، الرياضه نوعها ومدتها} ..
وفي نهاية الأسبوع ترسلي وزنك عند البدايه ووزنك الجديد والرجيم المتبع خلال الأسبوع وهدفكـ ..
وحتى تشاركي معنا يجب التسجيل أولا أكتبي بياناتك وستصبحين عضوه في فريقنا
الاسم :
الطول :
الوزن :
الهدف :
الرجيم المتبع :
اخر موعد للتسجيل يوم الأربعاء 25/10/1432هــ
وبالله التوفيق ..
ابلامنى @ablamn
عضوة فعالة
هذا الموضوع مغلق.
ابلامنى
•
سبحن الله وبحمده
الصفحة الأخيرة