هلا خواتي شلونكم
بغيت اسوي خدمة للعضوات الغاليات
من لديها اي استشارة او استفسار بخصوص التغذية والصحة فأنا في الخدمة
من لديها حمية غذائية وبغت مني اراجع هاي الحمية اذا كانت تحتاج للتعديل هم بعد انا في الخدمة
وأرجوا من المشرفات التثبيت علشان ما اقعد ادور بين الصفحات وحتى يتم الرد السريع مني للعضوات
وفالكم طيب
تحياتي
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رياح الغربة
•
جزاك الله خير على مساعدتك الاخوات
جزاك الله خيرا ياحبيبتي بس أنا عندي مشكله إني أعمل رجيم قاسي لمدة شهر ولا أنزل ولا كيلو بس إذا استمريت على الرجيم يبدأ النزول عندي بمعدل 2 كيلو كل شهر وبصراحه أنا جاني إحباط
علما بأن وزني 64 كيلو وطولي 160 وعمري 39 سنه والزياده عندي من جهة الأرداف فبماذا تنصحيني ؟؟؟؟؟؟
علما بأن وزني 64 كيلو وطولي 160 وعمري 39 سنه والزياده عندي من جهة الأرداف فبماذا تنصحيني ؟؟؟؟؟؟
UmSawaf
•
هلا عزيزتي اخصائية تغذيه
انا صارلي مولده من 2/5/2005
وبعدني ارضع ولدي وبغيت انزل م وزني ماينزل ابدا صارلي على هذا الوزن من ربيت وزني 75 كيلو وحملي كله كان 86 وحابه انزل لين 62 -65 بس ارضع شو تنصحيني اسوي اي رجيم
في الانتظار
انا صارلي مولده من 2/5/2005
وبعدني ارضع ولدي وبغيت انزل م وزني ماينزل ابدا صارلي على هذا الوزن من ربيت وزني 75 كيلو وحملي كله كان 86 وحابه انزل لين 62 -65 بس ارضع شو تنصحيني اسوي اي رجيم
في الانتظار
الصفحة الأخيرة