اه يادنيا اللي اعرفه ان الكمية مفتوحة وان كنت مثلك ونزل وزني

دلوعة زوجها مبروك النزول وعقبال ماتنزلين الباقي وتكونين اجمل الرشيقات
انا اليوم الرابع لي
الله يتمم علي لاني دائم اذا خلصت اسبوع خربت

يا بنات هدا رجيم ينفع
لوزن 66يعني في شهر كم راح انزل لو سويت

FENDI...
شوفي حبيبتي
بقولك قصه حياتي قبل خخخخخخخخخخ
انا دوم وزني الطبيعي 58 الي 60 وفي خلال سنه وحده بس صرت 88 مدري كيف صارت ..
المهم عقبها انتبهت لحالي ومشيت ع رجيمات كثيره و أشتركت بنوادي ..ايروبكس و جم و تفيت دهون بالكهرباء و تفيت دهون بالشمع ...
نزل وزني لغايه 75 وظل ثابت فتره طويله ولا هو راضي ينزل اكثر ..الي هي تسمي فتره ثبات الوزن ... ف استخدمت رجيم شوربه الملفوف (الكرنب ) الي هي المفروض تنزل من 4 الي 8 كيلو في اسبوع ..انا ما نزلت فيها الا 2 كيلو بس ...لكنه كان نعمه لانه حرك الوزن .. وعقبها طوالي دخلت في هالرجيم الكيمائي معاكم ..
يعني اول مابديت في هالرجيم الكيمائي كنت 73
وبعد اول اسبوع كنت 71 ونص
و نهايه ثاني اسبوع 69
والي فهمته من ان ثالث اسبوع يكون نزول الوزن اسرع واكثر
وانا في اول يوم فيه ... يوم الفواكهه ...
خخخخخخخخخخ اسفه طولت عليك ...بس كان لازم احكي لك عشان تعرفي ان جسمي وصل لمرحله صعب كثير ينزل بسهوله
مقارنه ...مع ان عندي وحده من خوياتي وزنها تقريبا 120 كيلو _يارب تضعفهم_ بدت معاي بنفس الرجيم معاكم ... وبعد اول ثلاث ايام من اول اسبوع نزلت ماشاء الله عليها 3 كيلووووووووو ....بس الله يهديها ما كملت
ف اتمني اكون افدك ...واي سؤال تحت امرك .. :)
والله الرشاقه احلي

ah ya donia
يالغاليه اول شي صحه وعافيه ع قلبك الي اكلتيه
دامك مااكلتي الا لحم بسسسسس وكان مشوي صحه وعافيه
اكليه بالكميه الي تبييييييييييييييييين عادي هو هذا الرجيم الكيميائي اذا ماحدد فهو مفتوح لانه رجيم كميات
...اهم شئ مايكون لحم ضاني !!!
ومافي شحوم اذا كان لحم مفروووووووم تأكدي انه لحم خالي من الشحوم لمن يكون مفروم ......
وبس يالغاليه ..كملي مشوار الرشاقه وربي يسهل لك
والله الرشاقه احلي :)
واي سؤال تحت امرك ...